★　日本代表で守護神をつとめた
土肥洋一が詳しくレクチャー!

★　プレイでも指導でも活かせる！
最強ＧＫ（ゴールキーパー）のポイント50！

★　ゴールを守りきるコツを
写真と図解でわかりやすくご紹介します!

◆◇◆　監修者からのコメント　◆◇◆

ゴールキーパーはサッカーで唯一、
フィールド内で手を使うことができるポジションです。
自陣のゴールを守る役割を担うため、
自らシュートを決める場面はほとんどありませんが、
相手チームの攻撃をとめるプレーで勝敗を
左右する決定的な仕事をすることができます。

また、フォーメーションの最後方で
チームをまとめることも役割のひとつです。
ディフェンスラインに的確な指示を出して
ピンチを回避し、劣勢の場面では
チーム全体を鼓舞します。

非常に重要なポジションであるため、
ヨーロッパにはゴールキーパーが花形、
一番人気という国もあるようです。
私もまた、ゴールキーパーの魅力に
夢中になっている一人です。

この本では、ゴールキーパーの楽しさ・
奥深さを感じてもらうため、
重要なテクニックを紹介しています。

フィールドプレーヤーに比べて
海外で活躍する選手が少ないポジションですが、
僕は日本人であっても通用すると考えています。
誰が名前を聞いても納得できる世界的な
ゴールキーパーが、日本から輩出されることを祈っています。

元日本代表　土肥 洋一

◆◇◆　主な目次　◆◇◆

☆PART1　守護神の心得
＊　コツ０１
ゴールキーパーの魅力と役割を知る
＊　コツ０２
守備からの攻撃参加の能力も要求される
＊　コツ０３
一試合を通じて平常心をキープする
・・・全3項目
＊　Ｃｏｌｕｍｎ
キーパーグローブの選び方

☆PART2　セーブ技術のマスター
＊　コツ０４
素早く反応できる姿勢をとる
＊　コツ０５
ゴール中央でボールと正対する
＊　コツ０６
3 種類の移動でポジショニングを調整
＊　コツ０７
両手でボールを包み込むようにとる
＊　コツ０８
片ヒザをついてセーフティにキャッチ
・・・など全１６項目

☆PART3　シチュエーション別の守り方
＊　コツ２０
低く構えて間合いを詰める
＊　コツ２１
エリア外からのシュートに対応する
＊　コツ２２
ニアポストに寄ってシュートを弾く
＊　コツ２３
サイドからのボールを処理する
＊　コツ２４
効果的な壁でシュートコースを限定する
・・・など全９項目
＊　Ｃｏｌｕｍｎ
効果的なコーチングをする方法

☆PART4　攻撃の組み立てに参加する
＊　コツ２９
インサイドキックで正確につなぐ
＊　コツ３０
フィードで攻撃の始点となる
＊　コツ３１
ボールを浮かせて遠くに飛ばす
＊　コツ３２
ロングフィードで敵陣に攻め込む
＊　コツ３３
ボールを横からとらえてフィードする
・・・など全１１項目
＊　Ｃｏｌｕｍｎ
フィードの判断方法

☆PART5　レベルアップする練習法
＊　コツ４０
キャッチングの形をマスターする
＊　コツ４１
強いボールと緩いボールのキャッチ技術を磨く
＊　コツ４２
バウンドのキャッチング精度を高める
＊　コツ４３
キャッチの個人練習に取り組む
＊　コツ４４
セービング力を鍛える
・・・など全１１項目

◎　ゴールキーパーQ&A

◆◇◆　監修者プロフィール　◆◇◆

土肥洋一（どいよういち）
1992年に日立製作所本社サッカー部（現・柏レイソル）で
プロサッカー選手としてのキャリアをスタート。
2000年にFC東京へ移籍、
正ゴールキーパーとして確固たる地位を築く。
2003年より日本代表にも定着し、
コンフェデレーションズカップやアジアカップ、
ドイツW杯を経験。
2006年には、216試合連続出場という
Jリーグ新記録を打ち立てる。
2008 年に東京ヴェルディに移籍、
2013年に現役を引退する。
その後、東京ヴェルディの育成チームGKコーチを経て、
2014年トップチームのGKコーチに就任。
2017年に再度育成チームのGKコーチとなる。
2018年シーズンから、
レノファ山口FCトップチームのGKコーチを務める。

※　本書は２０１５年発行の
「基本から応用まで身につく！サッカー
ゴールキーパー　上達バイブル」を元に、
加筆・修正を行った新版です。