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市民マラソンで完走する !　ランニングのポイント60

市民マラソンで完走する !　ランニングのポイント60

牧野仁　監修

定価：1,430円
仕様：A5判128頁
発行年月日：2010年11月25日

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電子書籍

内容

走りを安定させるフォームや、レベルや生活スタイルに合った練習メニュー、コース選びや本番に向けた準備と調整法など、「市民マラソン完走」という目標に向けて「走り」を上達させるためのポイントをわかりやすく説明します。

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Update news 更新情報

2024年 10月 31日

最新刊を更新しました

2024年 10月 17日

『大阪　ぶらり古地図歩き　歴史探訪ガイド　増補改訂版』の掲載内容を訂正しました。

2024年 10月 17日

『知ると楽しい! 和食のひみつ世界に広がるニッポンの食文化』の掲載内容を訂正しました。

＊既刊書の正誤・変更情報は各書籍頁の「書籍サポート」にてご確認いただけます。左メニューより書籍名で検索してご覧ください。

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『かな書道上達レッスン動画で身につく基本と応用』

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＊みずみずしいツヤは何色で表現する?
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これ一冊で色の塗り方の技法や知識がつかめる!
絵の具のほかタブレットを使った塗り方も紹介🎨

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3人のプロフェッショナルが
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ISBN: 978-4-7804-2954-1
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『ニシアフリカトカゲモドキ大全
飼育・繁殖の基本から多彩なモルフまでよくわかる』

生き物系YouTuber　RAFちゃんねる有馬　監修！

はじめての人も、経験のある人も
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★シングル&コンボ「モルフ図鑑」付き

★お気に入りの色・模様がきっと見つかる

★個体選びのポイントから日常のケア、
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定価: 1,892 円(税込)

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新刊案内
『群馬　カフェ時間　こだわりのお店案内』

至福のひと時と出合う「全50軒」☕

50軒それぞれの想いとこだわりが詰まった1冊です。
温泉街や絶景を楽しめる「旅とカフェ」特集や
スペシャリティコーヒーに特化したお店も紹介しています。

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ISBN: 978-4-7804-2944-2
定価: 1,892円（税込）

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🧒小学生向け👧新刊
『みんなが知りたい！地層のひみつ　
岩石・化石・火山・プレート　地球のナゾを解き明かす』

理科の授業で習う「地層」について、
小学生向けにやさしく解説✨

＊地層から何がわかるの?
＊火山のはたらきがもたらすものとは?
＊どんな化石が見つかるの?
＊岩石にもたくさん種類があるの?

調べ学習にも役立つ１冊です💡

Amazon: https://amzn.asia/0h2rer3
ISBN: 978-4-7804-2924-4
定価: 1,925 円(税込)

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『バスケットボールIQドリル　
ジュニア選手の「考える力」を鍛える50のコツ』

★重要ポイントがわかりやすいドリルに!

★この一冊でライバルに差をつけよう!

★チームを勝利に導くために必要な
　発想力と実践スキルを養おう!

様々なシチュエーションに対応するプレーの選択とその技術を、
元代表HCがアドバイス！
スキルを活かすべき場面・目的と練習方法がよくわかる１冊です！

Amazon:https://amzn.asia/d/9htmGCF
ISBN: 978-4-7804-2892-6
定価: 1,793円（税込）

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好評につき重版決定🌿

『ディップアートで作る四季のフラワーアイテム　
艶めく繊細さを愉しむアクセサリー　基本とアレンジ』
の重版が決定しました✨

この本では四季折々のフラワーアイテムを作ることができます。
作例の実物写真もぜひご覧ください🌼

Amazon:
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ISBN: 978-4-7804-2925-1
定価: 1,980 円(税込)

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『13歳からのディベートスキル
ロジカルな考え方・話し方が身につく本』

「だれかを説得する力」がほしいと思ったことはありませんか？

この本では、ディベートを通して
「ロジカルな考え方・話し方」をやさしく解説！

★話し上手でなくても大丈夫。
　練習すればだれでも身につく!

★理屈で言い負かす論破ではない、
　相手を納得、共感させる説得のしかた

社会人になってからも役立つスキルがつまった、おすすめの１冊です💡

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ISBN: 978-4-7804-2946-6
定価: 1,991円（税込）

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