『カブトムシ＆クワガタムシ 飼い方のポイント 増補改訂版 幼虫・成虫の見つけ方から育て方まで』の掲載内容を訂正しました。

■正誤情報
内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●p11　「ミヤシタシロカブト」の説明文に一部不親切な内容がございましたので、下記のとおり訂正いたします。

誤）ヒルスシロカブトとは別の種類で、高地に生息し、角（つの）が細く、色が白く、毛が多いところにちがいがある。
正）最大で90mmを越える大型のシロカブトで高地に生息し、角（つの）が細く、色が白く、毛が多い。

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をおかけしたことをお詫び申し上げます。

『みんなが知りたい!自然災害のすべて』の掲載内容を訂正しました。

■正誤情報

内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

■p86　雷の備え「屋内での対策」

左段　3行目

【誤】ゴロゴロが聞こえて、ピ カッと光るまでの秒数を数えて

【正】ピカッと光ってからゴロゴロが聞こえるまでの秒数を数えて

右段　1行目

【誤】ゴロゴロが聞こえてピカっと光るまでが、

【正】ピカっと光ってからゴロゴロが聞こえるまでが、

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をおかけしたことを深くお詫び申し上げます。

『13歳からの著作権 正しく使う・作る・発信するための 「権利」とのつきあい方がわかる本』が厚生労働省社会保障審議会推薦児童福祉文化財に選出されました

『13歳からの著作権 正しく使う・作る・発信するための 「権利」とのつきあい方がわかる本』がこどもたちに読んでほしい本として厚生労働省社会保障審議会推薦児童福祉文化財（2022年）に選出されました。

★　スマホですぐに見られる『二次元コード』付き!

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

本書では、ジュニアアスリートのみなさんを対象に、
走力をアップさせるための
さまざまなトレーニングを紹介しています。

第1章と第2章で解説する
正しいフォームなどの「テクニック」と、
第3章で身につける走りの原動力となる「パワー（筋力）」は、
ちょうど車の車輪のような関係であり、
どちらが欠けても速く走ることはできません。

第4章では、あらゆるスポーツで通用する
スプリント能力、スピードスキルを手に入れましょう。
球技系のスポーツでは、攻守の切り替え、
カウンター攻撃、打球への反応など、
試合中に何度も加速・減速を繰り返します。
そこでターンやブレーキなど、
スピードコントロールの技術が身につく
トレーニングを中心に取り上げますので、
ぜひ実践してください。

ただし、成長期のみなさんだからこそ、
大事な時期をケガで棒に振らないよう、
練習量と強度には細心の注意を払いましょう。

本書で紹介するトレーニングのなかで、
毎日やるべきものは一つもありません。
すべて週に一回、せいぜい週二回程度で十分です。
その代わり、集中して取り組めば
三カ月後には必ず効果が表れます。

半年後、一年後には、
誰にも負けないスピードが身につきますので、
それまでは決してあせらずに
トレーニングを続けてください。

スプリントスクール「石原塾」代表
石原 康至

☆第1章　テクニック基礎編
快速フォームを手に入れる
＊立位姿勢
　正しい立位姿勢のまま体をそのまま傾けて走る
＊腕降り
　左右両腕の肘を前後に大きく振る
＊足上げポーズ
　腕の振りと連動させながら
　足をしっかり高く上げる
＊足上げ歩行
　歩くスピードでゆっくりと
　腕振り＆足上げ動作を覚える
・・・など

☆第2章　テクニック応用編
高速ピッチ＆広いストライドを手に入れる
＊ストライドの基本　レッグランジ
　レッグランジの姿勢から地面を蹴って体を起こす
＊ピッチの基本　マーク走
　マーカーの距離を狭くして足を素早く振り下ろす
＊スタート　構え
　すぐに一歩目が出るように膝を深く曲げて構える
＊スタート　一歩目
　頭から後ろ足が斜め45度で一直線になる
・・・など

☆第3章　パワー強化編
爆発的なキック力＆バネを手に入れる
＊初速強化　コーンをまたぐ
　足の付け根の筋肉で片足ずつコーンをまたぐ
＊初速強化　コーンを越えて跳ぶ
　大きく両肘を開いてコーンを跳び越える
＊チューブトレーニング　もも上げ
　チューブで後ろに引っ張りその場でもも上げする
＊上り坂　もも上げ
　上り坂で体が傾かないようまっすぐにももを上げる
・・・など

☆第4章　スポーツ走力編
動きの緩急やスピード持久を手に入れる
＊8の字走　サイドステップ
　細かいステップを刻んで小さくターンする
＊8の字走　フロントステップ＆バックペダル
　しっかり重心を落として進行方向を切り換える
＊タッチ＆ゴー
　二つ先の目標を見ながら最短距離で移動する
＊ジグザグジャンプ
　二つ先の進路を予測して素早く次のジャンプを跳ぶ
・・・など

※ 本書は2019年発行の
『ジュニアアスリートのための走り方の強化書 スポーツに活きる走力アップのコツ55』
を元に加筆・修正を行い、動画の追加、
書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

『みんなが知りたい！「日本の山」のすべて　全国の名山を地質から動植物まで解説』の掲載内容の訂正情報を更新しました。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

• P4　10ページ掲載の項目

誤：地球は太陽系の一員です

正：地球は太陽系の一員

• P4　18ページ掲載の項目

誤：大陸は大昔に、引っ越ししていた？

正：大陸は大昔から、引っ越ししていた？

• P5　54ページ掲載の項目

誤：地球が暑くなると、みんな涼しい北に逃げていく

住む場所を変える動植物たち

正：オゾン層に穴があき、体に悪い紫外線が増加

大切なオゾン層も減少中！

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

『みんなが知りたい! 「地球のしくみ」と「環境問題」 地球で起きていることがわかる本 増補改訂版』の掲載内容を訂正しました。

『四国別格二十霊場 札所めぐりルートガイド 改訂版 ～八十八ヶ所と共に巡るお遍路～』の掲載内容を訂正しました。

★　調べ学習や自由研究にも役立つ！

◇◆◇　本書について　◇◆◇

本書は、化石をより身近なものにするために
興味を深める１冊です。
みなさんは「化石」を理科の教科書や標本、博物館の展示で
見たことがあるという人が多いのではないでしょうか。

この本では合計１２６点の化石標本、復元標本を
できるだけ順を追って紹介しています。
化石がどのようなところで、どのような石から、
どのような状況ででてくるのか。
また、化石がどのようにしてできたのか、
どのような種類があるのかをはじめ、
化石からわかったこと、
いろいろな謎について紹介しています。

はるか昔、６億年以上前の生物にはじまり、
無脊椎動物や恐竜以前の地上を支配した、
は虫類、恐竜、魚竜、首長竜、翼竜、マンモスなど。

本書を読んで化石に興味をもったら、
発掘体験などに参加して、
実際に化石にふれてみてください。

化石の魅力と、それらが記憶する地球の歴史について、
少しでもみなさんにお伝えすることができれば幸いです。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第１章　化石について
＊　化石って、どんなもの？　
＊　化石の種類
＊　化石の年代について
＊　化石はどうやってできるの？　
・・・など

☆第２章　いろいろな化石
＜海・水辺の生き物の化石
＊　アンモナイト
＊　アノマロカリス
＊　オパビニア
＊　ハルキゲニア
＊　三葉虫
　　…など
＜陸の生き物の化石
＊　スクトサウルス
＊　アデロバシレウス
＊　エステメノスクス
＊　ディメトロドン
＊　デスマトスクス
　　…など
＜空の生き物の化石＞
＊　メガネウラ
＊　ランフォリンクス
＊　アーケオプテリクス
＊　プロテダウストロ
＊　ケツァルコアトルス
　　…など
・・・など

☆第３章　恐竜とは何か？　
＊　約１億６０００万年前に繫栄した生き物
＊　恐竜が生きていた時代とは？　
＊　中世代の日本
＊　恐竜は、は虫類のなかま
・・・など

☆第４章　現代に見られる化石
＊　壁や大理石で見られる化石
＊　化石は買えるの？　
＊　恐竜や古生物の化石が見られる主な博物館
＊　化石がエネルギーになっているしくみ
・・・など

★　豊富な写真＆イラストを使ってやさしく解説!

★　いきものを飼う楽しさと大切さが、
この一冊でよくわかる!

★　おうちに迎える準備から、
日常でのお世話や健康チェックまで。

★　学校での飼育にも役立つポイントが満載!

◇◆ウーパールーパーに興味を持ったあなたへ◇◆

とにかくカワイイ! 飼ってみたい!
ウーパールーパーに興味を持ったみなさんは、
きっとそんな思いを抱いたことでしょう。

ウーパールーパーは1980年代に
カップ麺のテレビCMに登場し、
そのかわいらしい姿が話題となって
日本中に知れ渡りました。
それ以来人気を持ち続けている理由は、
その見た目だけではありません。
実は、ウーパールーパーは体が丈夫で、
とても飼いやすい生きものなのです。

とはいっても、ウーパールーパーは両生類という
生きもののグループに入りますから、
金魚やメダカなどの魚類とは飼育のしかたや
注意点は異なります。
「両生類ってどんな生きもの?」と思った人も大丈夫。
飼育に必要な知識は全て本書で説明していますから、
両生類やウーパールーパーについての知識を深めながら、
じっくりと読んでみてください。

あなたが心をこめて世話をするほど、
きっとウーパールーパーは
元気でかわいらしい様子を見せてくれます。
そんな姿を見るうちに、
いつしか家族の一員のような愛情が湧いてくるでしょう。
どこまでもかわいらしく、
そして少し不思議な生きものである
ウーパールーパーとの生活を
存分に楽しんでください!

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　ウーパールーパーについて知ろう
＊　基礎知識を学ぼう
＊　体色のバリエーションを知ろう
＊　不思議な特徴を知ろう
＊　体に詳しくなろう
・・・など

☆第2章　ウーパールーパーを家に迎えよう
＊　元気な個体を迎えよう
＊　水槽を準備しよう
＊　底砂を準備しよう
＊　ろ過器を設置しよう
・・・など

☆第3章　日常の世話を知ろう
＊　水を用意しよう
＊　エサの種類を知ろう
＊　エサをあげよう
＊　適切な水質を保とう
・・・など

☆第4章　もっとウーパールーパーに詳しくなろう
＊　繁殖について知ろう
＊　繁殖の環境を整えよう
＊　卵をふ化させよう
＊　子どもを育てよう
・・・など

☆第5章　ウーパールーパー Q&A
＊　ウーパールーパー Q&A
＊　ウーパールーパー写真館
・・・など

★　調べ学習に役立つ!

★　写真や図解でやさしく解説。

＊どんなところに生息しているの?
＊色や模様が違うのはなぜ?
＊貝はどうやって生活しているの?
＊殻の大きさや特ちょうは?

◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

子供の頃、浜辺に行って
貝殻を集めたことがありました。
拾った貝殻の中でも少し大きめの巻貝だと、
耳に当ててみて何やら海の音が聞こえてくるような
気がしました。
貝殻といっしょに波に削られたガラスの破片や、
面白い形をした石、
貝だと思って拾ったらヤドカリだったこともありました。

残念なことですが、そんな思い出のある浜辺が
プラスチックのゴミや不法に投棄されたもので
汚れている状態を目にすることがあります。

できることなら、美しかったままの浜辺で、
貝殻拾いを昔のようにしてみたい。
そう考える大人もいるくらいですから、
貝殻拾いは子供たちにも
ファミリーでレジャーを楽しむ人たちにも
楽しい遊びの一つかもしれません。

そんな貝殻拾いを楽しむために
少しでも役に立てたらと思い本書を考えました。

潮の香りと波の音に囲まれた楽しい思い出のひとときを、
この本とともにお過ごしいただけると幸いです。

「貝殻のすべて」編集室

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　貝のフシギとヒミツ
＊　貝ってなんだろう?
＊　貝はどこにいる?
＊　貝はどうやって産まれる?
・・・など

☆第2章　巻貝
＊　シライトマキバイ
＊　テンニョノカンムリ
＊　ハグルマミズスイ
＊　ガンゼキバショウ
＊　ムラサキイガレイシ
・・・など

☆第3章　二枚貝
＊　イタヤガイ
＊　ユキゾラホトトギス
＊　キンチャクガイ
＊　ワダチザルガイ
＊　テンシノツバサ
・・・など

☆第4章　さまざまな貝
＊　ヤマトクビキレ
＊　サオトメイトヒキマイマイ
＊　ツノガイ
＊　ニシキツノガイ
＊　コウダカアオガイ
・・・など

★　世界と日本の『カブトムシ・クワガタムシ』
図鑑つき!

★　こうすればうまくいく!
＊体のしくみがよくわかる
＊幼虫から育てる方法
＊成虫のじょうずな飼い方

★　どうやってつかまえるの?

★　どんなエサを食べるの?

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

昆虫の飼育といえば、
養蚕（カイコ）・養蜂（ミツバチ）など産業のためや、
害虫駆除の目的とした調査・研究のための
飼育などがありますが、一般的にはスズムシや
キリギリスのような鳴く虫の音を楽しんだり、
カブトムシやクワガタムシなどの勇姿・動きをながめ、
楽しむために飼育することが多いでしょう。

このような昆虫の飼育をするときには、
虫が落ち着いていられる環境を作ってやることが
一番大事なことです。それによって虫を丈夫で、
長生きさせることができるのです。

そのためには虫の自然界でのくらしを知り、
その状態をできるだけ忠実に再現できるように、
前もって飼育する虫の習性や、
すんでいるところの自然環境、
食べ物などについて調べておくとよいでしょう。
しかし環境の再現はとても難しく、
できない点も多数ありますので、
そこは工夫して自然のものに近づけるよう、
代用になるものをさがします。

飼育容器、容器内の環境、餌などに工夫が必要で、
飼育容器は大きさや容器内の明暗、
風通しなども考え、また、にがさないようにふたの
しっかりしたものを用意します。
特に外来種の虫たちには、在来種の保護の意味からも
逃げ出す事のないように十分気をつけましょう。

手もとで虫を飼育、観察していると今まで知らなかったこと、
一般にもあまりしられていない行動などもみられ、
新しい発見があるかも知れません。

この本では、子供たちにとって人気ナンバーワンの昆虫である、
カブトムシ・クワガタムシを飼育する場合の注意点など、
具体的な例を示して説明しています。
これを参考にして自分なりの工夫も加えて
飼育してみてください。

元東京都多摩動物公園動物相談員
小林 俊樹

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆1章　世界・日本のカブトムシ＆クワガタムシ図鑑
＊　世界のカブトムシ・クワガタムシ
＊　日本のカブトムシ・クワガタムシ

☆2章　出かける前に用意しよう!
＊　おすすめの服装＆道具
＊　甘いミツを作って持っていこう!

☆3章　カブトムシ＆クワガタムシの見つけ方
＊　カブトムシとクワガタムシのちがいはどこ?
＊　カブトムシ＆クワガタムシを見つけるために
＊　いろいろな方法をためしてみよう!
＊　雑木林は、こんなことに注意しよう!
＊　運よくつかまえて、持ち帰るときも大切に!
・・・など

☆4章　カブトムシ
＊　カブトムシはどこにいる?
＊　日本にいるカブトムシのことをよく知ろう!
＊　カブトムシの体はどうなっているのだろう?
＊　カブトムシの一生と成長のしかた
＊　カブトムシの幼虫を育てよう!
＊　ペットボトルを使って育てる!
・・・など

☆5章　クワガタムシ
＊　クワガタムシはどこにいる?
＊　クワガタムシの体はどうなっているのだろう?
＊　クワガタムシの一生と成長のしかた
＊　クワガタムシの幼虫の育て方
＊　クワガタムシの成虫を育てよう!
＊　成虫は市販のプラスチックケースで育てる
・・・など

☆6章　じょうずにそだてるためのQ＆A

※ 本書は2018年発行の
『カブトムシ＆クワガタムシ 飼い方のポイント 幼虫・成虫の見つけ方から育て方まで』
を元に加筆・修正を行い、新しい内容を追加して
「増補改訂版」として新たに発行したものです。

★　「書き込み式」で楽しみながら
しっかり覚えられる！

★　「クイズに挑戦」しながら
日本の地理に強くなれる！

★　フルカラー地図つきで今すぐできる！

＊はじめての地図の勉強に
＊苦手な社会科の成績アップに
＊中学にあがる前の復習に

◇◆◇　本書について　◇◆◇

この本は、日本やそれぞれの都道府県の特徴を
楽しく学ぶためにつくられたクイズの本です。

はじめのほうのページには、
くわしい日本地図がのっていますので
クイズを解きながらながめてみるとよいでしょう。

こんなに長く川が流れてる！
山がいくつも連なってる！
県庁所在地の都市は、
地図のどのあたりにあるんだろう？

地図をながめて気がついたことと
クイズの内容をくらべてみると、
きっとおもしろい発見があるはずです。

※本書は2019年発行の
『小学生のおもしろ日本地図ドリル 基礎からわかる47 都道府県 改訂版』
を元に情報更新と内容の見直しを行い、
書名を変更して新たに発行したものです。

★　調べ学習にも役立つ！

★　写真とわかりやすい文章でやさしく解説！！
＊どんな生きものが暮らしているの？
＊探検隊について知りたい！
＊北極と南極ってどうちがうの？
＊地球温暖化の影響を受けてるって本当？　

◇◆◇　本書について　◇◆◇

「北極」と「南極」は、それぞれが地球の端っこに
位置しています。
北極や南極と聞いて、みなさんが思い浮かべるのは
どんなことでしょう。

「氷がたくさんある」、「とにかく寒そう」、
「きれいなオーロラが見られる」、
「ペンギンやシロクマなどの動物がいる」
などでしょうか。
しかし、北極や南極はそれだけではありません。

北極や南極の氷、海、大気などを調べ、
データを積み重ねていくことによって、
地球の昔のことや今のこと、そして、
どう変わってきているのかも分かるのです。
さらには、これからの地球の未来についても
予測をすることができます。

北極や南極には、私たちの知らないことが
たくさんあります。
北極と南極は似ていると思っている人も
いるとは思いますが、もちろん、
似ている点はいくつかあります。
しかし、まったく異なる点もたくさんあるのです。

この本では、地理や地質、気候、植物、
人間たちの生活など、さまざまな面から
北極と南極のことを見ていきます。
北極と南極の似ている点や異なる点をはじめ、
それぞれの地域がどのような特徴を持ち、
世界にとってどのような存在となっているのか、
さらには過去から今、これからの未来を
見ていくうえでどのような問題を抱えているのかなど、
さまざまな角度からアプローチしました。

南と北の同じ極地方でありながら、
北極と南極はそれぞれに独自の特徴があり、
世界の研究者たちが現在も調査・研究を続けています。

その北極と南極のことを知ることは、
みなさんが暮らす地球のことを知ることにもつながります。
そして、これまで知らなかったことが見えてくることによって、
北極と南極についての知識を深めてもらえるだけでなく、
みなさんにとって世界のことや環境のことなど、
未来を考えるきっかけになっていただけたなら幸いです。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第１章
比べてみよう、北極と南極
＊　北極は大陸に囲まれた「海」
＊　南極は海に囲まれた「大陸」
＊　北極は大河、南極は小川
＊　南極よりも北極のほうが大きい
・・・など

☆　第２章
北極のことを知ろう！
＊　「北極」と呼ばれるのは
ツンドラの南限まで
＊地理的な特徴は地域ごとそれぞれ
＊　北極ってどんな海なの？
＊　地理上と磁気上の北極点がある
・・・など

☆　第３章
南極のことを知ろう！
＊　東南極と西南極に二分される南極大陸
＊　地形と地質は地域で違ってくる
＊　地理上と磁気上の南極点がある
＊　南極氷床と南極に降る雪
・・・など

☆　第４章
北極と南極が抱えている、さまざまな問題
＊　北極・南極の海水面積が減少している
＊　北極海の海面が上昇している？
＊　温暖化は北極・南極の生態系にも影響を与えている
＊　北極・南極の領有権・領土権を主張する国はどこ？
・・・など

★　「経済」がわかると社会の動きが見えてくる!

★　たのしく読んで、役立つ知識がしっかり身につく!

＊モノの値段はどう決まるの?
＊銀行の役割は?
＊どうしてカードで買い物ができるの?
＊税金にはどんな種類があるの?
＊株ってどんなもの?

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

＊　モノの値段はどうやって決めるの?
＊　どうしてクレジットカードで食事や買い物ができるの?
＊　銀行ってなにをするところ?
＊　お金の基礎知識
＊　円高ドル安ってなに?
＊　どうして物価が上昇しているの?
＊　景気ってなに?
・・・など

※本書は2020年発行の
『マンガでわかる! 10歳からの「経済」のしくみ 改訂新版』
を元に内容を確認のうえ、
加筆修正・再編集し、
書名・装丁を変更して発行しています。

★　最高スピードをもっと高める練習メニュー!

★　課題ごとの対応策や、鍛え方と目的がわかる!

★　フォームづくり・体幹強化・スタート・加速…
実演動画で理想の「走り」が身につく!

◇◆◇　本書について　◇◆◇

スプリントは道具を使う競技とは違い、
生身の身体だけでいかに速く走るか、
0.01秒を争うシンプルで魅力的な競技だ。
それゆえに上辺だけの技術にとらわれない、
基本的な身体の使い方が重要になってくる。

本書では、リオデジャネイロオリンピックの
4×100ｍリレーでエース区間の2走を走り、
銀メダルに輝いた飯塚翔太選手がモデルとなり、
中央大学時代から指導をしている豊田裕浩コーチが
速く走るためのコツを伝授する。

「速く走る＝トップスピードを上げる」点に着目し、
最大のポイントである片脚が地面に着く瞬間の
接地時に大きなパワーと推進力を生む、
走りを解説する。
そのために必要な体幹トレーニングの
重要性を説き、部活ですぐに使えるトレーニングも
紹介している。

これから短距離走を始める人も、
伸び悩んでいる人も、
トップ選手の考え方や練習法を取り入れ、
どんどん自己ベストを更新していこう。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
スプリンターとして成長できるコツ
＊　種目の枠組みにとらわれず競技に取り組む
＊　体格にあった自分らしい走りを意識する
＊　目的やテーマにそってレベルアップする
・・・など

☆　PART2
スプリンターのためのフォームづくり
＊　スピードアップを実現するためのフォームづくり
＊　前半のカーブ局面をうまく攻略する
＊　スピードをできる限り維持して走る
・・・など

☆　PART3
スプリンターの体幹トレーニング
＊　地道に体幹を鍛えスプリンターの能力をアップする
＊　片脚をあげ尻と背中を鍛えてパワーに生かす
＊　肘と膝を支点に安定させ側部を強化する
・・・など

☆　PART4
目的別・種目別のスプリントレーニング
＊　長所を伸ばして弱点を克服する
＊　腕の反動を使って力強く蹴る
＊　スタート時の力の入るポジションを探る
・・・など

☆　PART5
スプリンターのコンディショニング
＊　心技体を整えて質の高い走りを実現する
＊　コアな筋肉に刺激を入れて走る準備をする
＊　緊張した筋肉をほぐし体のケアをする
・・・など

※本書は2019年発行の
『タイムをもっと縮める! 陸上競技 スプリント 最速トレーニング』
を元に、動画コンテンツを追加し、
書名と装丁の変更を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

★　古地図と現代地図を見比べながら
タイムスリップしてみませんか。

★　「福岡」「博多」「小倉」「久留米」< br>　　「秋月」「柳川」　…ほか全27コース

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　福岡
「福岡」が誕生したのは江戸時代のこと。
初代藩主である黒田長政が大休連山に福岡城を築き、
その城下町として整備し、黒田家の家臣らを
住まわせたことに始まる。
明治時代に行政区としての福岡市が誕生してからも、
福岡市は那珂川を隔てて「福岡」エリアと
商人が暮らす「博多」エリアの2つの都市が
独自の文化を発展させてきた。
黒田家が拓いた福岡城を中心とした福岡エリア。
今も行政やビジネスの中心である福岡エリアを
歩いてみよう。
＊　天神
＊　大名・警固
＊　今泉・薬院
・・・など

☆　博多
「博多」は博多湾を抱き、
古くから港町として発展してきた。
博多商人の自治区として中世まで栄えるが、
戦国時代に大きな戦に巻き込まれて町は焼かれ、
その姿は大きく変化する。
現在の博多の基礎を築いたのは豊臣秀吉。
16世紀に秀吉によって行われた
大型の都市再生計画「太閤町割」は、
道筋や博多山笠の参加単位である
「流」などを生み出した。
その「太閤町割」時代の風景と面影は
まだ博多に息づいている。
ここからはその当時の地図とともに歩いてみよう。
＊　櫛田神社界隈
＊　御供所町
＊　神屋町・奈良屋町
・・・など

☆　小倉
九州最初の政令指定都市となった北九州市。
その中心として知られる小倉は江戸時代、
小笠原家の居城となり城下町を築いた。
現在はJR小倉駅を中心に都市づくりが進み、
上空にはモノレールが走り、大型ショッピングモールや
デパートなどが建ち並ぶ小倉の中心部。
小倉城とその門構えがあった香春口、
門司口など主要な場所を歩いてみよう。
＊　小倉城
＊　魚町・小倉駅界隈
＊　旦過・香春口
・・・など

☆　久留米・秋月・柳川
福岡3番目の都市・久留米市。
ブリヂストンやアサヒシューズなどがあり、
昔からものづくりの町と知られている。
寺町や城址といった江戸の面影とともに、
芸術家たちの生家も残されている。
水郷・柳川は堀を活かした城下町。
古地図を使ったまち歩きでは、
掘割をゆく川下りでは見えなかった当時の
町並みが見えてくるだろう。
一方、朝倉市・秋月は福岡黒田藩の
親戚筋にあたる名門が築いた、
今も当時の風情を残す古都。
季節により変化する草木も見どころのひとつで、
歴史散策にはぴったりの町だ。
＊　久留米城
＊　久留米城下町
＊　秋月
・・・など

※ 本書は2018年発行の
『古地図で歩く 福岡 歴史探訪ガイド 決定版』
を元に情報更新と一部掲載内容の差し替えを行い、
書名と装丁を変更して新たに発行したものです。

『石垣島の野鳥図鑑』の掲載内容を一部訂正しました。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●P259　マップコード表
誤：㊺伊原間農耕地　366 188 454*62
正：㊺伊原間農耕地　366 588 454*62

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

★ 調べ学習に役立つ!

★ 写真＆図解でやさしく解説。

＊宇宙を考えた歴史とロケット開発の進化を深堀!
＊宇宙のはじまりやブラックホールのしくみを解説!
＊身近な太陽系や天の川銀河を知ろう!
＊地球の構造を調べてみよう

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
太陽系の仲間
惑星と衛星を調べよう
＊　太陽系の惑星
＊　水星
＊　金星
＊　地球
＊　月
・・・など

☆　第2章
夜空に輝く星たち
恒星を調べよう
＊　太陽が光輝くしくみ
＊　太陽の中心部で何が起きているか
＊　太陽の一生
＊　プロキシマ・ケンタウルス
＊　天の川銀河
・・・など

☆　第3章
宇宙の誕生と歴史
宇宙の始まり・恒星の一生
＊　ビッグバン
＊　恒星ができるまで
＊　恒星は生まれ変わる
＊　光の速さを調べよう
＊　ブラックホール
・・・など

☆　第4章
地球の歴史と構造
地球のことを調べよう
＊　地球の大気
＊　地球の大地
＊　水のある惑星　地球
＊　地球の内部
＊　地球の回転
・・・など

☆　第5章
宇宙を考えた歴史
宇宙のことを考えた人
＊　天動説と地動説
＊　地動説からその先
＊　万有引力と相対性理論
＊　火の玉宇宙と宇宙の膨張
＊　銀河系の外の銀河を発見
・・・など

☆　第6章
宇宙開拓の歴史
宇宙へのアプローチ
＊　宇宙へのチャレンジ
＊　アメリカVSソ連（ロシア）
＊　太陽系を飛び出す宇宙船
＊　宇宙ステーション
・・・など

☆　第7章
宇宙へ飛び出す
日本のロケット開発
＊　ロケット開発
＊　日本のロケット
＊　月面探査「かぐや」
＊　はやぶさとはやぶさ２
＊　宇宙の謎に挑み続ける
・・・など

※ 本書は2019年発行の
「みんなが知りたい! 宇宙のひみつがわかる本」
を元に、内容を確認したうえ加筆・修正をし、
装丁を変更した新装改訂版です。

★　演じ方・言葉かけ例を載せているから
マジック初心者でもすぐできる!

★　介護・福祉の現場で使える。

★　場面に合わせた「40」の
レクリエーションを収録。

＊指先の運動につながる「参加型マジック」
＊会話をたのしむ「コミュニケーションマジック」
＊イベントで盛り上がる「パーティーマジック」

◇◆◇　マジック監修者からのコメント　◇◆◇

介護の現場の方にうかがうと、
高齢者が参加して喜ばれる
レクリエーションはダンスや体操、
そして鑑賞して喜ばれるのが歌とマジックだそうです。
歌の場合は「演歌」や「民謡」、
「歌謡曲」「ジャズ」「シャンソン」など
好き嫌いが分かれますが、
マジックが嫌いという方はあまり見かけません。

普通の生活の中では有り得ないことや、
不思議な現象にワクワクするのだそうです。
見ている方の中には、BGMに合わせて
手拍子をしてくれる人もいます。
若者よりもはるかに楽しみ方を知っています。
ただし、これも見せ方ひとつで大きく違ってきます。

ポイントは…
＊　実演するときは言葉かけで参加意識を促す
＊　マジックを高齢者の皆さんと楽しむ気持ちで
＊　高齢者の皆さんに分かりやすいマジックを
＊　目的・参加者に合わせてレクリエーションを
組み立てる

本書ではそういったマジックを選びました。
使う道具も、日用品や100円ショップ等で
簡単に安価に手に入るものばかりです。
また本書では、すべてのマジックにセリフがついていますが、
これをそのまま話すのではなく、
書いてあるセリフを参考にして
自分らしい言葉に置き換えてください。
台本通りのセリフでは、
見ている方に気持ちが伝わりません。
おもしろおかしく、
見ている方に楽しんでもらおうという気持ちで話してください。

プロのマジシャンになるわけではないので、
無理に上手に見せようとする必要はありません。
万が一失敗してしまっても、
それで見ている方が喜んでくれれば
結果オーライです。

マジシャンではなくエンターテイナーになって
不思議さよりも楽しさを伝えられるようになってください。

沢 しんや

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　みんなが参加できるレクリエーションマジック
指先の運動に
＊　アラ、ふしぎだ輪
＊　回転するプロペラ
＊　おててつないで
・・・など

☆　会話を楽しむコミュニケーションマジック
笑いで脳の活性化を
＊　飛行する赤いロープ
＊　コケコッコー
＊　見えない糸が見えますか?
・・・など

☆　目の前で不思議が起こるテーブルマジック
毎日の会話のきっかけに
＊　不思議な額縁
＊　引力に逆らう5円玉
＊　不死身のお札
・・・など

☆　見るだけで楽しめるパーティーマジック
お誕生会等のイベントに
＊　おめでとうございます
＊　えっ? ティッシュからネックレスが!
＊　切れないお札
・・・など

※ 本書は2019年発行の
『高齢者に喜ばれる「マジック」レクリエーション 現場で使える手品ネタ&実演のコツ』
を元に内容の確認、加筆・修正、
書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

★　しなやかで強いカラダを手に入れて
もっと魅せるバレエへ！

＊柔軟性をアップするにはどうすればいい？
＊美しい姿勢をつくりには？
＊フォーミングアップやクールダウンは大事なの？　

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

バレエといえば「体が柔らかくなる」
というイメージで教室に通っている人も多いようです。
そのためか、バレエをはじめたばかりの人は、
バレエ特有の動作である「足が高く上がる」、
「後ろに大きく反る」など、
体の柔らかさに注目しがちです。

確かにバレエを習っているみなさんにとって、
体が柔らかいことはとてもプラスになることではありますが、
成長段階の初期では、過剰に体を柔らかくしたり、
バレエ特有の動作である「ターンアウト」を
はじめてしまうのは良いことばかりではありません。

ただでさえ、骨や関節など柔らかい状態ですから、
簡単にできてしまうこともある一方、
骨の変形や成長に悪影響を及ぼすこともあるのです。

プロダンサーの体をよく見ると、
ものすごく筋肉がついています。
柔らかさと強さがあるのです。
ジュニアクラスでは、ターンアウトの状態から
レッスンがスタートします。
しかし、その前に本書ではバレエの動作をしっかり理解し、
厳しいレッスンにたえられる、
強くしなやかな体にしておく準備が大切です。

すでに充分なレッスンを積んできたみなさんは、
さらに柔軟性にとんだしなやかな体で、
ケガや痛みのない体づくりを目指すためのヒントを
この本から吸収してください。

紹介しているストレッチやトレーニングは、
自分自身で試し、エクササイズしてきたなかで
効果があったものです。
自分に必要なエクササイズを少しずつ継続していけば、
体を守りながら、安全にバレエを踊ることができます。

目的を持って自分に必要なエクササイズに
チャレンジしてみてください。
そして、日々のレッスンに自信を持って向かえるよう
応援しています！

大月　恵

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆PART１　ジュニア世代のバレエ体づくり
＊　柔軟性と筋力をバランスよく高める
＊　自分の体をチェックして弱点克服に役立てる
・・・など

☆PART２　きほんの立ち方と姿勢づくり
＊　上半身の位置を理解して正しく立つ
＊　寝姿勢からはじめて正しい立ち姿勢で動作する

☆PART３　弱点克服のエクササイズ
＊　ストレッチとトレーニングで体の表裏を動かす
＊　「ツマ先が延びない」「ルルべが上がらない」なら
足先の動きをよくする
・・・など

☆PART４　レベルアップトレーニング
＊　体が不安定な状態をつくってコアに働きかける

☆PART５　レッスン前のウォーミングアップ
＊　体を引き上げて体の軸を安定させる

☆PART６　レッスン後のクールダウン
＊　体をケアしてレッスンの質を高める
＊　足をマッサージして筋肉を緩める
・・・など

☆PART７　レッスンがない日のトレーニング
＊　レッスンがない日はおうちでトレーニング

★　「三冠女王」直伝！

★　実演動画で学ぶ実践投球スキル！

★　ハイスコア更新のコツを凝縮。

＊理想のフォームづくり
＊高難易度ピンの攻略法
＊目標実現へのメンタル調整

◇◆◇　本書について　◇◆◇

ボウリングは老若男女、性別や年齢を問わず、
おじいちゃん・おばあちゃんでもお孫さんと
一緒に楽しめるスポーツです。
ファミリーのレジャースポーツとしてはもちろん、
ある程度のレベルになれば競技スポーツとしても
楽しむことができるのが特徴です。

小さい子どもが、紙をビリビリに破いてしまったり、
食べ物をグチャグチャにしてしまうのは、
人間にある破壊本能が起因していると言われています。
まさにボウリングは、その本能が満たされるスポーツで、
キレイに整列している10本のピンが、
「ガシャン！」とすべて倒れたときの爽快感は
例えようがありません。

本書はボウリングをはじめてプレーする人が、
上級者の入り口であるアベレージ200を
目指すための本です。
効率よくスキルアップするためのノウハウを
順序立てて解説していますので、二次元コードから
視聴できる動画とあわせてチェックしてください。

この本が読者のみなさんの
「ボウリングの楽しさ・魅力」
を深く知る、一助となれば幸いです。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART１
ハウスボールで投げてみよう！
＊　上達にあわせてボールを変える
＊　10フレームのなかでピンを倒し高得点を狙う
・・・など

☆　PART２
マイボールをつくってレベルアップ！
＊　無駄な力を使わず投球に集中できる
＊　自分だけのオリジナルボールをつくる
・・・など

☆　PART３
理想のフォームをマスターする
＊　「我流」を封印してフォームを身につける
＊　フォームを安定させて確率をあげる
・・・など

☆　PART４
ケガを防止するためのコンディショニング
＊　心身のコンディショニングを整える
＊　栄養バランスのとれた食事を心掛ける
・・・など

☆　PART５
ポジティブなメンタルを手に入れる
＊　前向きな言葉で自分の背中を後押しする
＊　ルーティンワークを取り入れて実力を発揮する
・・・など

☆　PART６
投球精度をあげてアベレージアップ！
＊　フックボールを主体にレーンを攻略する
＊　正確な入射角度からストライクを狙う
・・・など

☆　PART７
上達するためのトレーニング
＊　自分と向き合い目標を明確にする
＊　目標を明確にしてアベレージをアップする
・・・など

☆　PART８
大会に参加してレベルアップする
＊　大会に参加して一投の大切さを知る
＊　レーンの知識を高めて対策を練る
・・・など

※本書は2018 年発行の
『アベレージ180 を超える！ボウリング 最強入門バイブル』
を元に、動画・画像のすべてと一部コンテンツを更新し、
書名と装丁の変更を行い、
「新装改訂版」として新たに発行したものです。

★　プランニングから設営、焚き火、
オリジナルクラフトまで、
こだわり方＆アイデアをアドバイス!!

◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

最近よく耳にするようになってきた
「ブッシュクラフト」という言葉。
僕は自然の中でプリミティブな過ごし方をするための
スキルだと理解している。
つまり、ブッシュクラフトは、
もっともシンプルな方法で
自然の中に身をおいて自然や自分と対峙する
楽しみ方だと思う。

人間が抗うことができない自然の力に
コテンパンにされたり、
失敗を重ねることで編み出した自分の技は、
時に教本よりも自然と一番いい折り合いを
つける方法だったりする。
相手が変幻自在で一瞬たりとも同じ状況がない
自然だけに、これほどスリリングで
面白い遊びはないだろう。

さてそんなブッシュクラフトだが、言葉は英語だけど
その発祥は1カ国に限られることではない。
僕が数十年間かけて少しずつ学んできた技術は、
熊撃ち猟師をしている師匠や、アイヌの文化、
過去に世界一周の旅で出会った人や文化、技術、
山登りやクライミングなどの技術、
そしてそれらを自分なりに咀嚼した結果のものだ。

つまり世界中でその土地の自然にあった
さまざまな方法やジャンルによって同じゴールでも
多岐にわたるアプローチ方法があり、
常に進化し続けているものでもある。

ブッシュクラフトにこれが絶対正解!というものはない。
常に自然環境に合わせてベストな方法は変わってくる。

本書はブッシュクラフトの入り口をわかりやすく、
かつ実践しやすいように紹介させてもらいました。
当然もっともっと凄い技術や知識はたくさんあります。

オートキャンプに一部取り入れたり、
バイクパッキングの追加遊びとして、
そして究極の野営を目指す入り口として
この本を活用してもらい、最終的に自分なりの技を
生み出してくれたら嬉しいです。

次のページを開けば、ワクワクするほど
楽しい世界が始まります。
では、まずは本書で。
そしてフィールドで楽しんでください。

長谷部 雅一

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　Prologue
事前準備　＜BEFORE CAMP＞
＊　自由な発想で計画を立てる
＊　ベストシーズンを見極める
＊　何をしたいかで場所も決まる
・・・など

☆　Step1
設営　＜10:00-12:00＞
＊　野営場所の選び方
＊　ロープにも向き不向きがある
＊　3つの要素とロープの扱い方
・・・など

☆　Step2
焚き火の準備　＜12:00-14:00＞
＊　薪の採集で得られる効果
＊　立ち枯れから薪をつくる
＊　さまざまな刃物を使いこなす
・・・など

☆　Step3
クラフト　＜13:00-17:00＞
＊　刃物には得手不得手がある
＊　ナイフの基本技術
＊　クラフトに挑戦しよう
・・・など

☆　Step4
焚き火と料理　＜17:00-19:00＞
＊　着火の方法はさまざま
＊　古式着火方法も基本は同じ
＊　焚き火料理は圧倒的に美味しい
・・・など

☆　Step5
野営と撤収　＜19:00- ＞
＊　安心安全に寝るための注意点
＊　焚き火の後片付け
＊　速やかな撤収は整理が肝
・・・など

※本書は2019年発行の
『ブッシュクラフト読本 自然を愉しむ基本スキルとノウハウ』
を元に、新たに動画コンテンツの追加と装丁の変更、
必要な情報の確認・更新を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

★　ニュースがわかる!

★　社会の動きが見えてくる!

★　政治によって決まったことを
毎日の暮らしや健康、国の経済や外交など
さまざまな形で実行する「府省」のしごとを
くわしく解説します!

＊国民を守るしごとはどの府省?
＊新しくできた「こども家庭庁」や「デジタル庁」は
何をするところ?

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　内閣府
＊　内閣府
＊　内閣と内閣府
・・・など

☆第2章　総務省
＊　地方自治の支援
＊　情報通信技術
・・・など

☆第3章　法務省
＊　法制度と法治国家
＊　法務省の外局
・・・など

☆第4章　財務省
＊　国の予算を提案する
＊　税金と国債
・・・など

☆第5章　外務省
＊　外交と政策
＊　地域ごとの外交
・・・など

☆第6章　文部科学省
＊　日本の学校制度
＊　最先端の科学研究を支援
・・・など

☆第7章　厚生労働省
＊　さまざまな保険制度
＊　日本の職と医療を守る
・・・など

☆第8章　経済産業省
＊　経済と産業
＊　開発支援
・・・など

その他６章あり

>※ 本書は2019年発行の
『図解でわかる! 10歳からの「府省」のしくみ』
を元に内容を確認のうえ、
加筆修正・再編集し、
書名・装丁を変更して発行しています。

『剣道 一本を取るための「体づくり」 実戦力向上トレーニング』の掲載内容を一部訂正しました。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●P24　3のキャプション3行目
誤：その後、脚の前後を入れ替え～
正：その後、脚を入れ替え～

●P48　1のキャプション2行目
誤：～片足立ちします。
正：～片脚立ちします。

●P49　上部の本文左段2行目
誤：スクワットは両足～
正：スクワットは両脚～

●P49　上部の本文右段3行目
誤：足の引き付けなど～
正：脚の引き付けなど～

●P50　2のキャプション1行目
誤：片脚（ここでは右足）
正：片脚（ここでは右脚）

●P52　1の見出し
誤：仰向けに寝る
正：うつ伏せに寝る

●P52　1のキャプション
誤：～仰向けになります。
正：～うつ伏せになります。

●P69　上部の本文右段3行目
誤：表裏左右ともに
正：前後左右ともに

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。