私たちは、身近で役に立つ情報をわかりやすく伝える会社です
■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。
●P44 「肉類・卵」の本文1行目
誤：鳥のササミ～
正：鶏のササミ～
●P44 「肉類・卵」の写真キャプション
誤：茹でた鳥のササミ
正：茹でた鶏のササミ
●P46 「野菜類」の本文1～3行目
誤：玉ネギや長ネギなどのネギ類やニラ、ジャガイモの芽、ジャガイモの皮、アボカド、ニンニク～
正：玉ネギや長ネギ、ニラ、ニンニクなどのネギ類やジャガイモの芽、ジャガイモの皮、アボカド～
●P111 本文1段目11行目
誤：～元に―戻らなくなることが…
正：～元に戻らなくなることが…
読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。
「日経トップリーダー MONTHLY」2021年8月号（発行：日経BP社）において、
当社オフィスの麹町BASEへのリニューアルに関して、紹介記事が掲載されました。
下記画像よりご覧いただけます。
■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。
大見出しの通し番号にずれがありました。
正しくは下記のとおりになります。
P108
誤：CHAPTER5 06
正：CHAPTER5 05
P110
誤：CHAPTER5 07
正：CHAPTER5 06
読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。
★ デザインの解説から
発行情報、集印帳まで。
★ この1冊で「鑑賞＆収集」が
さらに深く楽しめる！
★ 天下分け目の決戦、因縁のライバル対決…。
各地の戦を刻んだ印が集結！
★ 砦や古戦場、活躍武将の名入りなどの
バリエーションを豊富に紹介。
お城めぐりや武将の史跡めぐりをするときに
記念としていただく「御城印」や「武将印」は、
今やお城めぐりをする楽しみの
一つとして定着しています。
そしてここ数年、「古戦場印」「合戦印」
と呼ばれる印も全国のお城や観光案内所などで
続々と発行されています。
本書では「合戦」をテーマとして、
古戦場印をはじめ、御城印や武将印、
そして寺社仏閣でいただける御朱印を
「合戦印」というくくりで紹介。
各合戦の概要や、参戦した武将、
またゆかりの観光スポットなどを
徹底的に解説しています。
一般に販売されている印に加え、
イベント記念の限定版やバージョン違い、お城や観光協会が
販売しているオリジナルの集印帳なども掲載。
また、関ヶ原の戦いや桶狭間の戦いなどの
戦国時代の合戦だけでなく、
源平合戦や鳥羽・伏見の戦いなど、
時代を超えてさまざまな合戦印を取り上げました。
合戦印ガイドの決定版として、
約190種の印を収録しているので、
お城や観光スポットへ行くときにぜひ一冊持ち歩いて、
古戦場めぐり、お城めぐりを楽しみましょう。
≪関ヶ原の戦い≫
天下分け目の合戦
≪桶狭間の戦い≫
信長の運命を変えた戦い
≪川中島の戦い≫
信濃の覇権を巡る五度の対決
≪長良川の戦い≫
道三と嫡男・義龍の争い
≪本能寺の変≫
明智光秀が起こした謀反
≪山崎の戦い≫
運命の分け目となった天王山
≪小牧・長久手の戦い≫
後の天下人二人が直接対決した
≪大坂の陣・道明寺合戦≫
夏の陣最大の激戦
≪長篠・設楽原の戦い≫
武田軍と織田・徳川連合軍が激突！
≪紀州攻め≫
信長と秀吉が行った紀州征伐
≪高松城の戦い≫
秀吉による水攻めが行われた
≪大津城の戦い≫
関ヶ原の戦いの前哨戦
≪国府台合戦≫
天文と永禄の二度に渡り行われた
≪山中城の戦い≫
戦国時代最大の攻城戦
≪坊主原の戦い≫
後に共闘する二家の争い
・・・など
★ 海釣りはじめてキッズと一緒に
安全に海釣りを楽しむポイントを紹介します！
★ 釣る場所によって違う、釣り方と注意点
★ 一日の流れと、あると便利な道具
★ 釣りの前に海に慣れる遊びをしよう
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
数あるレジャーの中でも、海、川、
湖とさまざまな所で楽しめるのが「釣り」。
近年では「釣りをはじめたい」、
「ファミリーで楽しんでみたい」
という方々が増えて釣り場も賑わっています。
「どんな釣りが有るの」
「どんな場所で釣りができるの」
「揃える物は」「釣りの用語」など、
初めての人には判りづらい部分も多く、
また釣り場のルールもさまざまにあります。
今回は代表的な部分をピックアップしてご紹介しています。
ファミリーで手軽に楽しめて、
釣った魚を持ち帰り、観察したり、
料理もできるので、
「自然の大切さ」を学ぶことができます。
船釣りや釣り公園、釣り管理施設などの
受け入れも進み充実してきました。
また、釣り具メーカー主催、
公益財団法人日本釣振興会でも
沢山の釣り教室、親子釣り教室が行われていて、
専門のスタッフが確りとレクチャーしてくれます。
さあ、この本を読んで釣りに出かけてみましょう。
プロアングラー・日本釣振興会神奈川県支部長
山口 充
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆CHAPTER１ 基礎知識
＊ 淡水釣りと海釣りの違いは
＊ 海でどんな釣りや遊びがしたい
＊ 海のエサ釣りとルアー釣り
＊ 海釣りのフィールド
＊ 海釣りで使う道具
・・・など
☆CHAPTER２ 堤防釣り
＊ 事前に釣り場を調べよう
＊ 堤防で釣れる魚たち
＊ 堤防釣りの一連の流れ
＊ 天気予報のどこを確認する
＊ 釣れる時間帯はいつ
・・・な
☆CHAPTER３ 浅場の遊びと釣り
＊ 浅場の海の特徴を知ろう
＊ のぞきメガネで海の中を見る
＊ 水槽でミニ水族館を作ってみる
＊ 浅場でカニ釣りをしてみよう
＊ 浅場でルアー釣りをしてみよう
・・・など
☆CHAPTER４ 船釣り
＊ 釣り船の種類を知ろう
＊ 季節ごとのおすすめの釣り船
＊ 船宿利用の基本
＊ アジ釣りに挑戦してみよう
＊ シロギス釣りに挑戦してみよう
・・・など
☆ CHAPTER５ 魚を食べる
＊ 釣った魚を食べる前に
＊ 魚を捌く 3枚おろし編
＊ 腹開きを作る
＊ 日持ちしやすい保存食を作る
＊ 基本の焼く・揚げる・煮る
・・・など
★ ジュニアアスリートを「食」でサポートして
ライバルにぐんぐん差をつけよう!
★ 伸び盛りの小・中学生が知っておきたい。
★ フィジカルの強さ の秘訣。
★ 栄養・食べ方 の基本。
★ 歴代オリンピックメダリストたちに栄養指導を行い
厚い信頼を得る専門家が
未来のトップアスリートのために教える
スポーツ栄養のコツのコツ!
私は今も、オリンピック出場やメダル獲得、
高校・大学でのタイトルを狙う
選手達とともに日々を過ごしています。
その中で、たくさんの気づきがあり、
選手達から学ぶことが多くあります。
まず、印象的なのは、トップ選手たちこそ、
基本的なことをとてもていねいに
継続しているということです。
日々の練習はもちろん、生活態度、
そして毎日の食事も同様です。
次に、多くのトップを目指す選手を近くで見てきて、
彼らが、疲れにくい、
そしてけがや故障のしにくい体だったら、
もっと能力を発揮できたのにと思うことです。
残念ながら、大人になってから
（トップレベルに近くなってから）では、
体づくりが間に合わないことがあります。
私たちの体は約37兆個の細胞でできていて、
いつも体のどこかで細胞は入れ替わっています。
その細胞の材料となるのが
「食事からとり入れる栄養」なのです。
その食事が、最も大切になる時期が
今の皆さんの「ジュニア世代」。
しっかりと体づくりの材料を揃えることができたら、
必ず37兆個の細胞一つひとつが、
力強く元気なものになります。
この本では、選手として知っていてほしい、
体と食事（栄養）の関係を基本に、
トレーニングの内容や時期に合わせた食事の考え方をまとめました。
練習内容を理解してから練習を始めるのと同様に、
ただ食べるだけではなく、
食事も体づくりの方法の一つとして
理解してほしいと思います。
そして、おいしく、楽しく、この先につくられる
自分の体にワクワクとした期待を持ちながら、
選手としての食事に取り組んでみてください。
スポーツ栄養アドバイザー
石川三知
☆ Ｐａｒｔ１
スポーツ選手の体のしくみ
≪成長期に必要な栄養は≫
運動の分＋成長の分の栄養をとろう
≪よく噛んで食べると何がいい≫
噛むことが体づくりの第一歩
≪女子選手が気をつけることは
男女の体の違いを把握することが大切
・・・など
☆ Ｐａｒｔ2
トレーニングに合わせた栄養が必要
≪神経と栄養の関係は≫
神経の働きが高まると瞬発力が生まれる
≪血液の役割は≫
体のすみずみまで酸素と栄養を運ぶ
≪瞬発系トレーニングに必要な栄養≫
素早く正しい動きには神経への栄養が必要
・・・など
☆ Ｐａｒｔ3
体をつくる栄養について
≪脂質はどうとればよい≫
いい油・悪い油を理解して質のよい脂質をとる
≪ミネラルはどうとればよい≫
ミネラルはいろいろな種類の食品からとろう
≪水分はどうとればよい≫
水分は第6の栄養素 適切な水分補給が肝心
・・・など
☆ Ｐａｒｔ4
バランスのいい食事とは
≪上手に栄養をとるには≫
なるべくたくさんの食材をとるようにしよう
≪副菜・果物のとり方は≫
野菜は根・実・葉の部位を揃えて食べる
≪補食のとり方は≫
3食では不足する栄養を間食として補給する
・・・など
☆ Ｐａｒｔ5
効率よく体をつくる食事法
≪朝・昼・夕、3食の組み立ては≫
体のコンディションに合わせてメニューを決める
≪基本の昼食は≫
午後の練習に備えてエネルギーをフル補給する
≪コンビニ・外食の利用法≫
幕の内弁当のように多品目がとれるものを選ぶ
・・・など
☆ Ｐａｒｔ6
目的別体づくり
≪筋肉を増やしたいときは≫
良質のたんぱく質をバランスよくとる
≪貧血を予防するには≫
血液の主成分・鉄とともにビタミンをとる
≪けがを早く治すには≫
ビタミンとミネラルで炎症を抑えよう
・・・など
☆ Ｐａｒｔ7
試合に合わせて体をつくる
≪試合間近の食事は≫
エネルギーをため込んで試合に向けた体をつくる
≪試合前日の食事は≫
消化のよいものを選びいつも通り過ごそう
≪試合後の食事は≫
糖質とたんぱく質を急速チャージしよう
・・・など
☆ Ｐａｒｔ8
スポーツのための栄養Q&A
＊ 疲れて食欲がないときは
＊ 朝食を食べる時間がないときは
＊ 足がつりやすいときの対処方法は
＊ 効果的な夏バテ対策は
＊ 夜食は食べてもいい
＊ 骨密度って大切なの
・・・など
※ 本書は2014年発行の
『10代から始める勝つ! カラダづくりジュニア選手の「勝負食」プロが教えるスポーツ栄養コツのコツ』
を元に加筆・修正し、書名・装丁を変更し新たに発行したものです。
★ フェレットと充実した時間をすごすために
知っておきたいヒントが満載！
★ いつまでも仲よく、
快適に暮らすコツがこの一冊でわかる。
★ おうちに迎える準備から、
スキンシップの方法、季節・ライフステージ別の
お世話の仕方まで。
近年、エキゾチックアニマルと呼ばれる
動物たちを飼育する人が増加しています。
エキゾチックアニマルとは、
「犬猫以外でペットとして飼育される動物」
を指しています。これから紹介するフェレットも
エキゾチックアニマルのひとつです。
フェレットはもともと野生には存在せず、
ヨーロッパに生息するヨーロッパケナガイタチや
ステップケナガイタチを人が長い年月を
かけて家畜化した動物です。
エキゾチックアニマルと言うと
原種や野生種が多い中、オオカミから犬、
ベンガルヤマネコから猫と同じ立ち位置の
大変飼育に向いたペットになります。
フェレットはその黒目がちな目、
美しい被毛、活発で明るい性格、
1キロ程度になる大きさなど他の小動物にはない
たくさんの魅力を持ち合わせています。
その一方、歳をとってくると、
さまざまな病気に罹患しやすく、
高齢になると動物病院に通う機会が
増えていくことがあります。
飼育にはしっかりと愛情をもって、
末永く付き合っていく覚悟が必要です。
我が国では、ペットとしてのフェレットの歴史は
30年程で、犬猫と比べても
食事や病気などを含め情報がとても少ないのが現状です。
本書制作にあたり、フェレットをこれから飼いたい方や
すでに飼われている方に向け、
今までわかっていること、
飼育管理から最期の看取りまで
50のポイントを１冊にまとめました。
本書をきっかけにフェレットが健康で
長生きできる一助になれば
監修者としてこれほど嬉しいことはありません。
田向健一
☆ 第１章
フェレットとの暮らしの基本を見直そう
【お迎えの準備のポイント】
≪フェレットの基礎知識≫
＊ もう一度見直したいフェレットの特徴と注意点
＊ フェレットは天真爛漫で活発
≪お迎えの準備≫
＊ 個体選びは、健康で元気なことが大事
＊ 飼い主が飼育に慣れていないうちは単頭飼育で
＊ 居心地が良くなる飼育グッズを選ぼう
・・・など
☆ 第2章
お迎え・お世話の仕方をおさえよう
【家に迎えたあとの飼育のポイント】
≪お迎え≫
＊ 子どもとふれあわせる際は注意が必要
≪飼育のポイント≫
＊ 汚れることが多いケージ内の掃除は毎日が基本
＊ 給水皿よりも給水ボトルがおすすめ
＊ 健康チェックは毎日怠らずに行おう
≪発情時の行動と対応のポイント≫
＊ ノーマルフェレットの繁殖について知っておこう
・・・など
☆ 第3章
住む環境を見直そう
【住環境を改善するためのポイント】
≪住む環境と飼い方の見直し≫
＊ 耳や歯の汚れをきれいにしてあげよう
＊ 爪は１ヵ月に１回は切ってあげよう
≪お留守番≫
＊ 飼い主が一時的に世話ができなくなった時の対処法を心得ておこう
≪四季に合わせた環境づくり≫
＊ 春は気温の寒暖差に気をつけよう
≪脱走対策≫
＊ 脱走したことがわかったときの探し方をおさえておこう
・・・など
☆ 第4章
ふれあいを楽しもう
【お互いもっと楽しい時間を過ごすためのポイント】
≪もっと楽しい時間を過ごすために≫
＊ 鳴き声から感情を読み取ろう
＊ よくするしぐさや行動から感情を読み取ろう
＊ 室内遊びは落下や異物の飲み込みに注意しよう
＊ もっと仲良くなれる楽しい一緒の遊び方を知ろう
＊ 野外の散歩は安全対策が大事
・・・など
☆ 第5章
高齢化、健康維持と病気・災害時等への対処ほか
【大切なフェレットを守るポイント】
≪病気の予防≫
＊ 定期的に予防接種を受けさせよう
≪病気への対処法≫
＊ 病気やケガの種類と症状を知っておこう
≪病気やケガへの対処法≫
＊ 動物病院を受診する際には運び方に注意
≪シニアフェレットのケア≫
＊ できるかぎりストレスフリーな生活環境を整えよう
≪災害時の対応≫
＊ 避難生活に必要なアイテム・ルートなどの準備は必須
・・・など
★ ダウンロードして使える
男声女声別練習用音声データ付き！
★ 「ミックスボイス」を駆使して、
憧れのハイトーンボイスで歌おう!
★ 人気ボイトレ講師が
「地声を張り上げず、誰でも気持ちいい高音を出せる」
とっておきのトレーニング方法を伝授します。
現代ではハイトーンを出すのに
「ミックスボイス」という手法を使うのが
スタンダードになってきました。
「のどを鍛えて…」「お腹から声を出して…」
というやり方ではなく、声帯をうまく閉じ、
できるだけ少ない息で効率よく発するという新しいスタイルです。
これによって高い声は驚くほど出しやすくなり、
強い息で張り上げて出すタイプの声では
表現できないような歯切れのいいハイトーンも
可能になります。
本書ではそのミックスボイスの出し方について、
7つのステップに分けて説明しています。
歌に関する基本的な知識がない方でも、
各ステップを順番にしっかりと取り組んでいただければ、
「地声に磨きをかけ、裏声も使いこなし、
ミックスボイスを使ったハイトーンまで出せるように」
なっていただくことが可能です。
また「ある程度は歌えるけど、ミックスボイスだけが出せない」
という方におかれましては、
最終ステップにある「ミックスボイスを失敗してしまう方に」をお読みいただくと、
うまくいかなかった原因をみつけていただくことができますし、
その方に必要と思われる練習方法もご紹介しています。
本書では「鼻腔共鳴を使ったミックスボイスはこのようになります」
「鼻腔共鳴をほとんど使わない場合はこういう声になります」
とそれぞれを実践して解説してありますので、
「自分はこっちの方が好きだな」
「自分はこっちの方が出しやすいな」
「自分はどっちも使ってみよう」と選んで、
ぜひ実践してみてください。
桜井敏郎
☆ ＳＴＥＰ１
のどの自由な開閉
ハイトーンや表現力アップに必要なのどの開け方
≪口の奥に「響くスペース」を作る≫
のどの開き方を覚えてのど締めを解消しよう
≪開いたのどをキープする練習≫
短い音を長い音へ、低い音を高い音へとつなげていこう
≪高い声を出すのに適したのどの開き方≫
オペラ歌手のような声では歌いたくないが、のどは開きたい人はこれで解決！
・・・など
☆ ＳＴＥＰ２
裏声の開発
裏声はハイトーンの土台作り
≪ファルセットとヘッドボイス≫
裏声の種類について知ろう
≪裏声が苦手な人は息の量が多すぎる≫
息の量のコントロールを実践して裏声を開発しよう
≪声帯の意識的な開閉と声域拡大の準備≫
2種類ある裏声（ファルセットとヘッドボイス）をつなげてみよう
・・・など
☆ ＳＴＥＰ３
裏声と地声のブレンド
苦手な音域の改善と表現力の向上
≪安定した歌声のために≫
低い音域でも裏声が出せるようになろう
≪声の「つなぎ目」をなくす練習≫
「地声での最低音」から「裏声での最高音」まで連続的につなげてみよう
≪表現力をどんどん上げるための練習≫
同じ音程で裏声から地声、地声から裏声になめらかに変化させてみよう
・・・など
☆ ＳＴＥＰ４
声帯の閉鎖
≪声帯の閉鎖って何≫
のどを締めることではなく、息漏れがほとんどない声を出すということ
≪ミックスボイスがすぐ出せるタイプの人って≫
普段から閉鎖が強い人はミックスボイスが出しやすい
≪少ない息で歌うから息が続くようになる≫
閉鎖を使いこなせるための練習方法
・・・など
☆ ＳＴＥＰ５
鼻腔共鳴
『鼻声』ではありません。『鼻の奥』を鳴らすのです
≪鼻の奥にある空間に声を響かせる≫
鼻腔共鳴は「明るい声やハイトーン担当の共鳴腔」
≪声帯の閉鎖と鼻腔共鳴で、ミックスボイスが実現！≫
様々なミックスボイスの具体例を知る
≪鼻腔共鳴が使えるようになる練習≫
ハミングで音階を歌う事で鼻腔の振動を感じよう
・・・など
☆ ＳＴＥＰ６
音色（声のトーン）の調整
喉頭や舌の位置によって、素晴らしい響きを手に入れる
≪少しのどを下げて、カッコいい響く声を作る≫
まだ見つけていない太い響きと、まだ見ぬ自分の個性を手に入れよう
≪のど上げ&舌下げで、明るく輝く声を作る≫
ポップスの歌手が使うのど締めにならないテクニック
≪舌の脱力を意識する≫
歌う時の舌の力みを改善できる練習方法
・・・など
☆ ＳＴＥＰ７
ミックスボイスの習得
歌のサビをミックスボイスでカッコよくきめるために
≪ミックスボイスの実践≫
もっとも簡単なミックスボイスの出し方
≪ミックスボイスを失敗してしまう方に≫
失敗する原因と攻略方法
≪ミックスボイスの強化≫
地声に聴こえるタイプのミックスボイスの実践
・・・など
★ 苦手な子でも充実した
作文が書けるようになる！
★ 得意な子は入試にも
対応できる文章力がつく！
★ 「難易度別」「段階別」の構成。
★ 子どもたちの作文力を伸ばしてきた国語指導のエキスパートが
つまずきをていねいに取り除き、
「文章づくりのコツ」を伝授します。
作文力はコミュニケーション力につながる
「作文力」とは、言葉を使って、
自分の考えをほかの人につたえる力です。
声で自分の考えをつたえることもできますが、
声はすぐ消えてしまいます。
けれども、文字であなたの考えを書くことができれば、
遠くにいる人、未来の時代に住む人に
あなたの考えをつたえることができます。
あなたの文章を読んだ人があなたに感想をつたえてくれて、
対話をすれば、新しい気づきが生まれます。
作文力があれば、時間と空間をこえて、
コミュニケーションすることができるのです。
作文力は「音読力」から生まれる
この本では、作文を書く前に、
いろいろな文章を音読します。
音読は、目、耳、口を使い、
さらに「音読記号」を書きながら音読するので、
手の動きも取り入れて音読できます。
音読をすると、あなたの頭のなかに
いろいろな言葉がきざみこまれます。
その言葉を自由にとりだして、
日本語のきまりにあわせて文章を書きましょう。
そして書いた文章を多くの人に読んでもらうこと。
このくり返しが大切です。
この一冊で、学校の宿題の作文や
夏休みの宿題の感想文、
自分の意見をのべる小論文の書き方の
基本を学ぶことができます。
言葉を知り、言葉を使って文章を書くことは、
新しい世界を知ることにつながります。
茅ヶ崎国語塾
田中弘子
☆ ステップ１
作文のきほん
短い文章がスラスラ書けるように！
≪レッスン１ 音読力≫
＊ 音読力をつけよう 音読をするために大切なこと
＊ 音読力がつくと「言葉の貯金」がふえて
作文が書けるようになる
≪レッスン２ 読書感想文≫
＊ 読書感想文を書こう
＊ あなたの気持ちを書いてみよう
≪レッスン３ 要約≫
＊ 『防災についてのアンケート』を要約してみよう
＊ アンケートのグラフを見て要約してみよう
≪レッスン４ 自由作文≫
＊ 自由作文を書くための準備をしよう
＊ テーマ（お題）についてツリーをつくろう
・・・など
☆ ステップ２
起承転結の「転」に注目して
８００字まで書けるように！
≪レッスン１ 音読力≫
＊ むかしの言葉も、今の言葉も、両方読めるとかっこいい
＊ 音読してみよう
≪レッスン２ 読書感想文≫
＊ 読書感想文を書こう
≪レッスン３ 要約≫
＊ 『家族とすごすおうち時間アンケート』を要約しよう
＊ あなたの家族の様子を書こう
≪レッスン４ 自由作文≫
＊ 自由作文を書くための、ツリーをつくろう
＊ ルールを自分で決めるとき、型を使おう
≪レッスン５ はがき文≫
＊ 短い言葉で、強い気持ちを書くはがき文
＊ はがきのうら面を書いてみよう
・・・など
☆ ステップ３
中学受験にも対応！
論理的な文章を書いてみよう
≪レッスン１ 音読力≫
＊ 音読記号をつけて音読しよう
＊ 助詞をチェックしながら読もう
≪レッスン２ 読書感想文≫
＊ 音読をして文章の変化に気づこう
≪レッスン３ 要約≫
＊ 要約してみよう
≪レッスン４ 小論文≫
手順にそって小論文を書こう
・・・など
■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。
●P53 「日本茶を淹れる」ICEのレシピ
材料の茶葉の量に誤りがありました。
正しくは下記のとおりになります。
誤：250g
正：6-8g
●P118 レシピの名前
誤）ザクロウーロン
正）ザクロティー
●P118 「BASE」の欄
誤）ウーロン茶
正）紅茶
●P119 ページ上部のチェックマークが外れておりました。
正しくは「Cafe」と「Bar」にチェックマークが入ります。
●P119 レシピのテキストが一部抜けておりました。
正しくは「材料」最下部「トニックウォーター…170g」の下に
「※p.86「自家製トニックウォーター」を参照」というテキストが入ります。
読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。
■正誤情報 内容の以下の箇所について誤りがございました。お詫びして訂正いたします。
●P6 神奈川県相模原市の都市記号
●P10 兵庫県内の市の名前（1ヶ所）
●P12 岡山県岡山市の都市記号
●P14 熊本県熊本市の都市記号
●P14 鹿児島県内の市の名前（1ヶ所）
正しくは以下の内容となります。
（画像をクリックするとPDFが開きます。印刷も可能です。）
なお、上記箇所については正誤表のご用意がございますので、正誤表を希望される方には郵送させていただきます。
ご希望の際は、お手数ですが「お問い合わせフォーム」にて、「正誤表希望」とご明記の上、書籍タイトル・送り先（お名前・ご住所）をお知らせくださいますようお願い申し上げます。
●P63 山形県
上から2番目の問題について、設問の言い回しが不適当でした。
正しくは下記のとおりになります。
誤：県中央部を縦断する、［ ］山地。
正：県の北部を南北に走る、［ ］山地。
読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。
★ 勉強に役立つ「豆知識つき解説」で
興味が深まりステップアップ！
★ あそび感覚で取り組める
★ ひらめき力と集中力がぐんぐん伸びる！
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
クロスワードパズルは、タテとヨコのカギをヒントに、
マスの数をあわせて、
言葉をうめていくパズルのこと。
この本は、クロスワードパズルを中心に、
マスをうめていく問題がたくさんのっているよ。
問題はどのページからはじめてもいいので、
「このテーマがいい！」「これ、やってみたい！」
と思う問題に、どんどんチャンレンジしよう。
答えがわからないときは、
すぐに答えを見ないで、おうちの人や友だちと
いっしょに考えるのもいいね。
問題をといていくうちに、
国語、算数、理科、社会、英語の知しきがふえ、
表現力や考える力もアップ！
この本を通して、問題をクリアしたときの達成感や、
考えることの楽しさを感じてもらえるとうれしいな。
いつでもどこでも、気軽に楽しく…、
さっそくチャレンジしよう！！
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
＊ 漢字の読みクロスワード
＊ 漢字の書きクロスワード
＊ 様子をあらわす言葉
＊ 故事・ことわざ
＊ ニュースのカタカナ言葉
＊ 四字熟語で数字リレー
＊ 読み方が同じ漢字
＊ 雑学クロスワード
＊ ルールにそって数字を入れよう
＊ 算数で使う言葉
＊ アルファベットを書こう
＊ 英単語をさがそう
＊ 世界めぐりをしてみよう
＊ 日本の地理を知ろう
＊ 職業をあてよう
＊ 日本の気候と農林水産業
＊ 世界の大陸と海洋を知ろう
＊ 戦国武将を知ろう
＊ 昆虫スケルトン
＊ 「太陽・月・星」のパズル
＊ 水よう液の性質
・・・など
※本書は2017年発行の
『小学生の学習クロスワードパズル 3 ・ 4 年生 5 教科の知識がひろがる！』
を「新版」として発売するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
★ 苦手な子でも充実した
作文が書けるようになる！
★ 得意な子は入試にも
対応できる文章力がつく！
★ 「難易度別」「段階別」の構成。
★ 子どもたちの作文力を伸ばしてきた国語指導のエキスパートが
つまずきをていねいに取り除き、
「文章づくりのコツ」を伝授します。
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
作文力はコミュニケーション力につながる
「作文力」とは、言葉を使って、
自分の考えをほかの人につたえる力です。
声で自分の考えをつたえることもできますが、
声はすぐ消えてしまいます。
けれども、文字であなたの考えを書くことができれば、
遠くにいる人、未来の時代に住む人に
あなたの考えをつたえることができます。
あなたの文章を読んだ人があなたに感想をつたえてくれて、
対話をすれば、新しい気づきが生まれます。
作文力があれば、時間と空間をこえて、
コミュニケーションすることができるのです。
作文力は「音読力」から生まれる
この本では、作文を書く前に、
いろいろな文章を音読します。
音読は、目、耳、口を使い、
さらに「音読記号」を書きながら音読するので、
手の動きも取り入れて音読できます。
音読をすると、あなたの頭のなかに
いろいろな言葉がきざみこまれます。
その言葉を自由にとりだして、
日本語のきまりにあわせて文章を書きましょう。
そして書いた文章を多くの人に読んでもらうこと。
このくり返しが大切です。
この一冊で、学校の宿題の作文や
夏休みの宿題の感想文、
自分の意見をのべる小論文の書き方の
基本を学ぶことができます。
言葉を知り、言葉を使って文章を書くことは、
新しい世界を知ることにつながります。
茅ヶ崎国語塾
田中弘子
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ ステップ１
作文のきほん
短い文章がスラスラ書けるように！
≪レッスン１ 音読力≫
＊ 音読力をつけよう 音読をするために大切なこと
＊ 音読力がつくと「言葉の貯金」がふえて
作文が書けるようになる
≪レッスン２ 読書感想文≫
＊ 読書感想文を書こう
＊ あなたの気持ちを書いてみよう
≪レッスン３ 要約≫
＊ 『防災についてのアンケート』を要約してみよう
＊ アンケートのグラフを見て要約してみよう
≪レッスン４ 自由作文≫
＊ 自由作文を書くための準備をしよう
＊ テーマ（お題）についてツリーをつくろう
・・・など
☆ ステップ２
起承転結の「転」に注目して
８００字まで書けるように！
≪レッスン１ 音読力≫
＊ むかしの言葉も、今の言葉も、両方読めるとかっこいい
＊ 音読してみよう
≪レッスン２ 読書感想文≫
＊ 読書感想文を書こう
≪レッスン３ 要約≫
＊ 『家族とすごすおうち時間アンケート』を要約しよう
＊ あなたの家族の様子を書こう
≪レッスン４ 自由作文≫
＊ 自由作文を書くための、ツリーをつくろう
＊ ルールを自分で決めるとき、型を使おう
≪レッスン５ はがき文≫
＊ 短い言葉で、強い気持ちを書くはがき文
＊ はがきのうら面を書いてみよう
・・・など
☆ ステップ３
中学受験にも対応！
論理的な文章を書いてみよう
≪レッスン１ 音読力≫
＊ 音読記号をつけて音読しよう
＊ 助詞をチェックしながら読もう
≪レッスン２ 読書感想文≫
＊ 音読をして文章の変化に気づこう
≪レッスン３ 要約≫
＊ 要約してみよう
≪レッスン４ 小論文≫
手順にそって小論文を書こう
・・・など
★ 大人かわいい動物たちや
シーンに合わせたアイテムで
とっておきのメッセージを。
★ 飾ってかわいい!
開いてわくわく!
気持ちを伝える
イラスト・描き文字も紹介。
★ 折り方はとってもシンプル。
★ 紙えらびやマステづかいで
自分らしくアレンジも!
◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆
おりがみ、ノート、ふせん、メモ用紙、
どこのおうちにも必ずどれかありますよね。
ことり、ちょうちょ、マトリョーシカ、
こけし、かわいいモチーフ、
みんな大好きですよね。
だれかに何か伝えたいとき
ちょこっと折って
ちょこっと書いて
わたしましょう
もらった人もわたした人も
ちょこっと気持ちがうれしくなるような
この本は
折って作るかわいい手紙&メモと、
かわいいのにかんたんに作れる、
紙雑貨の折り方や、
イラスト&デコ文字も載っています。
おりがみ手紙、
さくっと折って、
だれかにプレゼントしてみてください。
たかはし なな
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ Part1
大人かわいい動物手紙&メモ
* 谷折り山折りを繰り返すだけ!
じゃばらちょうちょさん
* 幸せな気持ちが伝わる
ハッピーカムカムふくろう
* 伝承の折り方で作れる!
ことりさんのプチ手紙
* 耳の形でキャラ変えOK!
どうぶつさんレター
* のり部分が立つポイント!
伝言アニマル
・・・など
☆ Part2
使い方いろいろアイデア手紙&メモ
* 人気のモチーフだって簡単に!
お手紙マトちゃん
* カッコ良さならイチバン!
ロケット折り
* 便せんにも封筒にもなる
レターinハート
* 和便せんがぴったり!
こけし便り
* マスキングテープを使うよ
フルーツのお手紙
・・・など
☆ Part3
折ってできる! かんたん紙雑貨
* 紙コップを使えば簡単!
ゆらゆらバード
* まるく切って作る
しかくのまる手紙
* いろいろな紙でできる
キャンディ☆ラッピング
* 4枚の紙でおしゃれに!
伝承箱のモダン折り
* マチの折り方がポイントに!
紙いろいろ袋
・・・など
※本書は2014年発行の『プチかわいい折り紙レター&メモ おりがみ・ふせん・ノートでちょこっとメッセージ』を元に、
構成を見直し、加筆・修正をした上、
書名・装丁を変更し発行したものです。
★ 全国の合戦の戦術や背景をわかりやすく解説。
★ 時間経過や戦の影響など、
時代の象徴である戦いを見てみよう。
★ 名将、勇将、智将……。
群雄割拠を駆け抜けた各将を、
活躍年表や人物関係などから詳しく紹介。
★ 時代の成り立ち、
暮らしと文化、武将検定など、
もっと深めるための情報も掲載。
◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆
戦国時代って、案外好き嫌いがあって、
大好きな人はキャラクターが豊富でおもしろいというし、
嫌いという人は登場人物が多過ぎて覚えるのが大変といいます。
日本史をふり返ると、幕末の人間群像に興味をひかれる人が多いし、
坂本龍馬、高杉晋作、西郷隆盛、勝海舟、大久保利通など、
キラ星のような魅力一杯の人たちが、
数多く日本史の舞台に登場します。
と同様に調べていくと戦国時代も幕末に劣らずというか、
むしろそれ以上に登場する人たちが多く、
そのひとりひとりの人生をひもといていくと
魅力一杯の人たちが実に多くいることに気づかされます。
戦国武将というと、
どうしても勇猛果敢に戦場へ赴いた武将たちに心を奪われがちですが、
たとえば名言が残されている武将、
城下町作りや文化面で貢献した武将、
勇猛果敢な有名武将のちょっとしたエピソード、
ある出来事をなした武将、
あまり有名ではないけど、
ファンの多い武将というように、
まさに十人十色といってもいいほど、
魅力あふれる武将が数多くます。
それぞれが、あの重そうな鎧に身を包み、
家族を思い、一族を後世に残すために
知恵や知略をめぐらせています。
勿論、武士である以上は、涙をのみ、
そして耐えて御頭様のいわれるままに命を捧げ、
赴きたくない戦場へ出陣しなければなりません。
この本は、歴史に学ぶビジネスノウハウ本ではありません。
あくまでも、戦国武将が数多く登場する本ですから、
やはりそれぞれの武将の人となりが知れて、
その武将の魅力が感じられる一冊になることを願い
私たちは制作にあたりました。
確かに、信長、秀吉、家康には魅力があります。
でも、まだまだ魅力いっぱいの戦国武将が
たくさんいることも知ってもらいたいし、
この本が、そうした武将たちの再発見の一冊であったり、
道しるべの一冊になることを願っております。
両洋歴史研究会
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆第一章 戦国大名と戦国武将
* 明智光秀
* 浅井長政
* 足利義昭
* 安国寺恵瓊
* 石田三成
* 今川義元
* 上杉謙信
* 大内義興
* 大谷吉継
* 片倉景綱
・・・など
☆第二章 天下統一へ
* 織田信長
「誕生」「桶狭間の戦い」
* 豊臣秀吉
「誕生」「長浜城」
* 徳川家康
「誕生」「秀吉から家康へ」
・・・など
☆ 第三章 戦国の合戦
≪東北・北陸地方の主な戦い≫
* 第4次川中島の戦い
≪関東・東海地方の主な戦い≫
* 桶狭間の戦い
* 関ヶ原の戦い
* 小田原城の戦い
≪近畿・中国地方の主な戦い≫
* 姉川の戦い
* 賤ヶ岳の戦い
* 本能寺の変
≪四国・九州地方の主な戦い≫
* 耳川の戦い
・・・など
☆第四章 戦国時代とは
≪戦国時代以前≫
* 承久の乱(鎌倉幕府と朝廷の対立)
* 建武の新政(鎌倉幕府の滅亡)
* 室町幕府の成立(足利尊氏から足利義満)
≪東日本の主な武将たち≫
≪西日本の主な武将たち≫
・・・など
☆第五章 戦国時代の暮らしと文化
* 地方都市の発展(商工業の発展と文化の普及)
* 茶の湯と千利休
* 水墨画と雪舟
* 味噌と醤油の誕生
・・・など
※ 本書は2010年発行『戦国時代』の内容の確認と一部必要な修正を行い、書名・装丁を変更し再発行したものです。
■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。
設問53の問題文に誤りがありました。
正しくは下記のとおりになります。
誤：徒競争
正：徒競走
読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。
■正誤情報 内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。
●P43「大きな「ひょう」が降ってきたらどうなるの？」2行目
誤）直径29.5mm
正）直径29.5cm
●P80「アメダスで観測できるのはどんなこと？」1-2行目
誤）「Automated Meteorological Date Acquison System」
正）「Automated Meteorological Data Acquisition System」
●P24 太陽のイラストの中の表記に誤りがありました。
正しくは下記のとおりになります。
誤：中心部 約1億6,000℃
正：中心部 約1,600万℃
読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。
当社ではテレワークなどによる働き方の変化に沿い、
千代田区平河町の本社事務所にて無印良品（株式会社良品計画）の手により
全面的なリニューアル工事を行い、新たに「麹町BASE」としてオープンしました。
今後は従業員間・お取引先様との交流の場として利用して参ります。
★ トップ棋士に挑む、ステップアップのバイブル。
★ 11手以上を中心に、
最高21手までの高レベル問題で、
戦局を読み解く力が身につく!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
この度は「羽生善治の実戦詰将棋」の第二弾を出版することになりました。
今回も同様に100題を揃えましたが、
全体的にはさらにレベルアップした内容になっています。
構成としては、
* 7手詰: 10題
* 9手詰: 20題
* 11手詰: 20題
* 13手詰: 20題
* 15手詰: 15題
* 17手詰: 10題
* 19手詰: 4題
* 21手詰: 1題
の計100題です。
本書は「確かな読みを磨く 超難問100選」と題しました。
文字通り「読み」を充実させなければ、
詰将棋は解けません。
中でも今回の100選には
合駒を考えねばならない問題を数多く収録しました。
合駒と聞くと、なんだか難しそうで
敬遠される人もいるかも知れません。
しかし、実戦でも
合駒を考える局面はひんぱんに現れます。
詰将棋の場合、盤面にない残りの駒は
すべて玉方が持っているという設定になっています。
ですから、飛・角・香の飛び道具で離して
王手をかけた時の玉方の合駒による応手を、
7通り読む必要がある事になります。
盤面によっては、ある駒が売切れのケースもあります。
合駒に対してそこから
いかに詰ませるかが読みの継続です。
詰将棋は必ずしも、手数が短ければ易しく、
長ければ難しいという訳ではありません。
作者の意図した中心となる妙手を発見できるかどうか。
さりげない実戦的な佇まいの中に、
隠れたまさかの妙手順を発見するのは、
詰将棋を解く醍醐味でもあります。
どんどん解図にチャレンジしてください。
読みを深めて棋力向上につなげて頂ければ幸いです。
棋士 羽生 善治
★ 四季折々の風景や歳時を
華やかな切り絵で自在に表現！
★ 気もちを伝えるカードに、
イベントに合わせて額に飾って、
ときめく図案全６５！
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
季節というのは美しいものです。
私は切り絵を始めてから、季節の移ろいに、
より興味を持つようになりました。
日本の伝統行事や、
そのモチーフに込められた意味。
季節の花々。
知れば知るほど心も豊かになる気がします。
季節を楽しむことは、
生きるのを楽しむことなのです。
日本には四季があり、古くから季節のものを
描いたり飾ることで愛でてきました。
季節によって部屋の絵を掛け替えたり、
季節の花を生けたり、
着物の柄で季節を楽しんだり。
現代よりも自然が身近だった頃の人々の
感性から生まれたものを、今もこうして受け継いで
大切にしているのは素敵なことだと思います。
12ヶ月の華色切り絵と題して、
12ヶ月それぞれの、行事、花や風景など、
どれも現代の日本に馴染みのあるモチーフで
図案をデザインしました。
季節の切り絵を作りながら、
季節を実感していく。
切り絵作家になってからの毎日は、
いつも作品の中の季節と共にありました。
皆さんもぜひ、一切り一切り、
季節を楽しむ気持ちで
切り絵をしてみてください。
きっと目の前の季節が愛しくなって、
日常がよりカラフルになるはずです。
平石智美
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
◎ 道具と作り方
＊ 基本の道具
＊ 切る工程に使う道具
＊ 色を貼る工程に使う道具
＊ あると便利な道具
＊ これらも身近に置いておこう
＊ 紙に色をつける道具
＊ 色つけ用の紙
・・・など
≪図案と作り方≫
☆ 1月
＊ 迎春の鏡餅
＊ 羽ばたく鶴
☆ 2月
＊ 鬼は外福は内
＊ 雪の山並み
☆ 3月
＊ お雛様
＊ 卒業の日に
☆ 4月
＊ 桜と姫路城
＊ 菜の花と朧月
☆ 5月
＊ 兜
＊ 花菖蒲
☆ 6月
＊ 紫陽花と和傘
＊ 父の机
☆ 7月
＊ 七夕
＊ 朝顔の鉢
☆ 8月
＊ 夏休み
＊ 線香花火
☆ 10月
＊ コスモス畑とキツネ
＊ 秋刀魚の塩焼き
☆ 11月
＊ 紅葉の山寺
＊ ワインと葡萄
☆ 12月
＊ 暖炉の前で
＊ クリスマスローズ
・・・など
★ 小さな空間にディープな世界が凝縮されたマニアもうなる名館をご紹介します!
★ 身近なモノにも歴史あり。
★ コアな魅力全開!
日本文具史料館 / 目黒寄生虫館
送水口博物館
★ 大人の知的探求心を満たす。
お肉の情報館 / 建設技術歴史展示室
国立極地研究所 南極・北極科学館
★ 極めれば全てはアート! !
刀剣博物館 / 大名時計博物館
★ 静かな感動を呼ぶ。
昭和のくらし博物館 / 野球殿堂博物館
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
東京には専門分野に特化した
博物館や資料館が数多く存在します。
中にはマンションの一室で開かれているような
小さなスペースのところもありますが、
その分野の収蔵・展示品の珍重さにおいては
日本一、いや世界一とも言えるかもしれません。
本書はこれらの博物館・資料館に光をあてた、
より深い東京を楽しむためのガイドです。
銭湯、納豆、霊柩車、甘栗、牛乳瓶の蓋、
蚊取り線香…カバーする分野は驚くほど広く、
またマニアックなモノばかり。
庶民文化研究の先駆けにして
第一人者である町田忍が、
マニアック博物館の楽しみ方をご案内します!
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
この本で挙げた中で、必ず一つや二つは
自分が興味ある博物館があるはずです。
まずはそこに行ってみてはいかがでしょうか。
ただ見るだけでなく、
学芸員や係員に質問するのもいいですね。
彼らはその道の専門家で、すごく詳しい。
いろいろ教えてくれるし、
他の施設やイベント情報も教えてくれます。
そうすると次へ、次へと、
自分の関心や行動範囲が広がっていきます。
マニアック博物館って自分の会社や団体の
PRを目的とする施設が多いので、
結構無料のところがたくさんあるんですよ。
無料なのに充実していて、
パンフレットをタダでもらえたり。
庶民の味方です。
あと、ミュージアムショップがある
博物館の場合、その商品もやっぱりマニアック。
そこでしか買えないものなので、
思い出の品になるでしょう。
もう一つ、楽しみ方のコツとしては、
できれば家族や友達など複数で
行った方が盛り上がると思いますね。
親子で行けば自分の子どもの頃の
思い出を話してあげたり。
ブログやSNSで「行ってきました! 」
ってレポートしたら、
同じ分野に関心を持つ人と
つながることができるかもしれない。
コミュニケーションの輪も広がりますよ。
町田 忍(まちだしのぶ)
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ コアすぎ!
* メガウェブ
* 大勝庵 玉電と郷土の歴史館
* 東京税関 情報ひろば
* ラジオ・ラジカセミニ博物館
* 柴又のおもちゃ博物館
・・・など
☆ ためになる!
* 物流博物館
* 日野市立 新選組のふるさと歴史館
* セイコーミュージアム 銀座
* ブレーキ博物館
* 石川島資料館
・・・など
☆ ワクワクする!
* お茶の水 おりがみ会館
* 民音音楽博物館
* かちどき 橋の資料館
* 日本サッカーミュージアム
* 釣り文化資料館
・・・など
☆ 感動する!
* アドミュージアム東京
* 中川船番所資料館
* 昭和のくらし博物館
* 彰古館
* 東京オリンピック メモリアルギャラリー
・・・など
※ 本書は2018 年発行の『東京マニアック博物館おもしろ珍ミュージアム案内 決定版』の
改訂版発行にあたり、
掲載情報を全て見直し加筆・修正したほか、
掲載施設の変更・追加をしたうえで、
装丁を変更したものです。
本書の情報は2021年4月のもので、平常時のものを記載しています。
ゴールデンウィークや夏季・年末年始の特別期間、
および新型コロナウイルス感染症防止対策により、
開館日時・休館日・予約の必要など、
掲載内容と異なる場合がございます。
★ 味を作り上げる方程式とプロのアドバイスで、「自宅でワンランク上の味」が楽しめます！
★ 基本の６本で合計３７種のカクテルが作れる「カクテルスターターセット」も紹介。
★ これで差がつく！「定番レシピ成功のコツ」
★ 「シーンや気分で選ぶ」とっておきの一杯
★ おもてなしやパーティーで人気の「華やかカクテル」
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
「カフェやバーでオーダーしている美しい色彩のカクテルを自宅でも再現したい！」という想いにお応えする、
カクテルのつくり方とレシピをまとめたパーフェクトブックです。
まずは、カクテルについての基本的な知識を知って、
あなただけのカクテルをお楽しみください。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ カクテルの基礎知識
＊ カクテルとは
＊ 美味しいカクテルをつくるルール
＊ ２種類でつくる簡単初級編
＊ ４種類でつくる味わい深いカクテル
・・・など
☆ PART１
カクテルの王道！スタンダードをおうちで
☆ PART２
南国へタイプトリップ！絶品トロピカルテイスト
☆ PART３
ビタミンたっぷり！体が喜ぶヘルシーカクテル
☆ PART４
女子にぴったり！やさしいまろやかな飲み口
☆ PART5
男前度がアガる！ハードボイルドカクテル
・・・など
※本書は2013年発行の『本格 家飲みカクテル教本 簡単ルールで美味しくできる120種』の内容を確認したうえで必要な修正を行い、書名・装丁を変更して新たに発行したものです。
★ イラストと図解でわかりやすく解説します!
★ 脳を構成する器官の役割から、
喜怒哀楽、体との連携のメカニズムまで。
★ さまざまな種類の記憶と「もの忘れ」のしくみ
★ 欲求や感情、表情筋のコントロールのしくみ
★ ホルモン、代謝ほか体を調整するしくみ
★ 「五感を生む」脳と感覚器のしくみ
◆◇◆ 監修者からのコメント ◆◇◆
「脳を知ることは人生を知ること」と断言できます。
何も脳の勉強は学問の知識を増やすことだけではなく、
その人の生き方を研究することでもあるのです。
産婦人科の領域である胎児の脳、
小児科の領域である新生児・小児の脳、
一般社会人の脳、神経内科・老年科の領域である高齢者の脳、
アルツハイマー病の脳など、
複数の診療科にまたがっています。
障害を負った人の脳も、
健常な人の脳も、
数多く分析してきました。
そこで得た確信は、一人一人の持つ脳は、
それぞれ日々変化し、
成長しているということ。
そして情報や体験によって鍛えられた機能は、
必ずその人の脳の形に影響を与えているということです。
つまり、「脳の形」には、
あなたの人生が集約されているのです。
本書は、いわゆる脳の基本を知るための入門書ですが、
脳により深い関心をもっていただくための
出逢いの書でもあると思います。
ここに書かれた基本的な内容は、
その後本格的な医学の道に進もうと、
あるいは、ビジネスパーソンとして
企業の業績に貢献するようになろうと、
全ての人間の基本は脳にあるわけですから、
直接・間接を問わず必ずやお役に立つものと
確信いたしております。
どうか、より多くの皆さんに手にとっていただき、
お読みいただけましたら幸いです。
脳内科医・医学博士
加藤 俊徳
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆ 第1章
脳の構造とそれぞれの役割
≪脳の基本≫
どの部位がどのように働いているのかを知ろう
≪脳の活動のしくみ≫
脳の活動を支えているのは
≪脳を構成するニューロンとグリア細胞≫
脳を構成する細胞はどのような構造をしているのか
≪脳神経のしくみと機能≫
重要な12の役割をもつ
≪大脳のしくみと機能≫
大脳の表面は、その領域によって働きが違う
・・・など
☆ 第2章
脳と五感のしくみ編
前頭葉・頭頂葉・側頭葉・後頭葉の働き
≪脳と感覚器のしくみ≫
何かを触って感じたり、物が見えたり、音が聞こえたりするのはなぜ
* 何かを触って感じる「体性感覚野」(頭頂葉)
* 体のバランスを保つ「体性感覚野」(頭頂葉)
* 胃痛・心拍数増加・筋肉痛・関節痛などの深部感覚を感じる「体性感覚野」(頭頂葉)
* 物が見える「視覚野」(後頭葉)
* 音が聞こえる「聴覚野」(側頭葉)
・・・など
☆ 第3章
脳と欲求・記憶のしくみ
≪欲求のしくみ≫
* 『感情のしくみ』喜怒哀楽、好き嫌いは「視床下部」(間脳)と「扁桃体」(大脳辺縁系)
* 性欲を司るのは視床下部にある「性欲中枢」(間脳)
* 性欲中枢(脳幹)は食欲を司る「外側野」(摂食中枢/間脳)と隣り合わせ
≪脳と記憶のしくみ≫
ものを覚えたり、忘れたり、思い出したりするのはなぜ
* 記憶の種類と脳への蓄積
* 短期記憶のワーキングメモリ(作業記憶)と前頭連合野、頭頂連合野
* 「意味記憶」と大脳新皮質
・・・など
☆ 第4章
脳と行動のしくみ編
運動と睡眠の働き
≪脳と運動のしくみ≫
ボールを蹴ったり、水泳したり、跳んだり走ったりできるのはなぜ
* 小脳の構造とそれぞれの働き
* 体で覚える運動機能のメカニズム
* 大脳から小脳に運動指令が伝わるしくみ
≪脳と睡眠のしくみ≫
眠くなったり、寝たりするのはなぜ
* 体内時計として体のリズムを保つ上で大切な役割をする視床下部の「視交叉上核」(間脳)
* 目覚めを起こしたり睡眠を誘発したりする脳内ホルモンと「脳幹網様体」(脳幹)
* 睡眠の生理的意義
・・・など
☆ 第5章
脳と体の調節のしくみ
胃や心臓が動いたり、血圧が上がったり体温が保たれたりするのはなぜ
≪大脳基底核のしくみ≫
目的の運動をより正確に行うための微調整を行う「大脳基底核」
≪脳幹網様体のしくみ≫
生命活動の中枢を担う「脳幹網様体」
≪中脳のしくみ≫
眼球運動や体のバランスを調整する「中脳」
≪橋のしくみ≫
呼吸調節や顔面神経の起点となっている「橋」
≪延髄のしくみ
心拍や血圧、呼吸などの生命維持活動を調節する「延髄」
・・・など
☆ 第6章
脳の成長と老化にともなう病気のしくみ
もの忘れがひどくなったりするのはなぜ
≪脳の老化のしくみ
1日に10万個が死滅する脳細胞
≪脳の萎縮を進めるしくみ≫
飲酒・喫煙は脳の機能を低下させる
≪頭痛のしくみ≫
片頭痛の原因は「三叉神経説」が有力
≪脳内出血のしくみ≫
脳内出血の最も重要な原因は高血圧
≪クモ膜下出血のしくみ
動脈瘤の破裂が原因
・・・など
※本書は2014年発行の『一番よくわかる! 脳のしくみ』の内容の確認と一部必要な修正を行い、書名と装丁を変更して再発行したものです。
★ 一番わかりやすい!
大学野球の最前線で活躍し、
数多くのプロ野球選手を育ててきた監督がおくる、
「誰でもエースになれる」コツの決定版!
★ 東北楽天ゴールデンイーグルス
「青山投手・塩見投手」をプロに育てた
「正村式投球フォーム理論」で投球術のすべてがわかる!
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
毎年、ドラフト会議では、
上位に指名される選手の多くが
ピッチャーで占められている。
たった1つのポジションでも、
いかにピッチャーが
重要な役割であるかがわかるだろう。
プロ野球で活躍し、実績を残したピッチャーは、
メジャーリーグでの成功例も多い。
野茂英雄をはじめ、ダルビッシュ有や
田中将大、前田健太、上原浩治など
先発・リリーフどちらにも優れた選手を
数多く輩出している。
共通していえるのは、ほとんどの選手が
プロ入りから二年を待たずに活躍しているということ。
入団から間を置かずに戦力として結果を出せたのは、
アマチュア時代に自分の武器を身につけられているからだ。
つまり、アマチュアでいかに高いレベルへと
到達するかがカギとなるのだ。
そのヒントとして、八戸学院大学があげられる。
同大学野球部は東北の強豪チームだが、
決して甲子園に出場した好素材の選手が集まるチームではない。
しかし、現在までに10人以上もの
プロ野球選手を輩出しているのは、
その育成方法にコツがあるからだ。
本書では八戸学院大学で長年、
ピッチャーの育成に携わった
正村監督のピッチング上達理論を展開。
アマチュア選手がプロ野球選手になるまでの
ノウハウの一部を伝授する。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆PART 1
プロ野球選手になる秘訣
* アマチュアで学んだピッチングの基本
・・・など
☆PART 2
ピッチャーとして成功するためのコツ
* エースピッチャーを目指す
* 真上から投げて角度をつける
* 力のあるストレートを軸に投球する
* 体幹の筋肉を鍛える
* 自分が有利な状況を作る
・・・など
☆PART 3
理想のフォームを身につける
* 下半身主導で投げる
* 軸を意識してまっすぐ立つ
* 腕を振り切ってバランスをとる
* 棒を担いで投球動作をする
* リリースに最大の力を伝える
・・・など
☆PART 4
投球フォームに必要な筋肉を身につける
* 下半身を中心に筋肉を身につける
* 重い球を使うトレーニングに取り組む
* バランス力を鍛える
* ゴムを足首につけて鍛える
* 胴体部の筋力を高める
・・・など
☆PART 5
ウイニングショットを身につける
* 上投げはタテ、横投げは横に曲げやすい
* 利き手側に曲がる速いボール
* 大きく曲がって落ちるボール
* 浮いてから沈むように曲がる変化球
* ボールを急降下させる変化球
・・・など
☆PART 6
ピッチャーの総合力をアップする
* エースには精神の強さが必要
* 投球動作を短くする
* プレートの端に軸足を沿わせる
* 一塁方向に打たれたらカバーに回る
* バントを処理し素早く送球する
・・・など
☆PART 7
バッターを抑える投球術を身につける
* 外角低めに投げてカウントを稼ぐ
* 有利なカウントに持ち込む
* タイミングを外すピッチングをする
* バッターの錯覚を利用する
* 成功事例を積み重ねてメンタル強化
・・・など
☆PART 8
本番で力を発揮できるコンディショニング
* 踏み込み足の穴の着地点を確認する
* 体を冷やさないようにチェンジを待つ
* 試合展開を見ながら肩を作る
* 大事な試合にピークを持っていく
* 指先を手入れする
・・・など
※本書は2014年発行の『部活で差がつく! 野球ピッチング 基本のテクニック』を
「新版」として発売するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。
★ はじめてでも安心!
★ 疑問や不安を専門家のアドバイスが解決します!
★ 子犬ならではの健康上の留意点。
★ 年齢別フード選びのコツ
★ 日々のお手入れの流れ
★ 幼少期からのしつけ
◆◇◆ 本書について ◆◇◆
プードルの名前の由来は
ドイツ語の「プーデルン(水をはね返す)」で、
もともとは水猟犬として活躍していました。
その後、16世紀頃にフランスの貴婦人の間で、
優雅な姿が注目され、
愛玩犬として人気を博しました。
人間の良き相棒として活躍してきたプードルは、
利口で、しつけのしやすい犬種と言われています。
その気質はトイ・プードルにも
しっかりと受け継がれています。
クルクルの巻き毛やつぶらな瞳がかわいいトイ・プードル。
その愛らしい姿で今や人気犬となりました。
しかし、注目すべきは容姿だけではありません。
トイ・プードルにはほかにもたくさんの魅力があります。
高い学習能力と豊かな感性。
また、活発でいろいろな人との交流も大好きです。
本書は、「迎えの準備」「健康管理」
「食事」「お手入れ」「しつけ」などを、
一冊にまとめました。
ぜひ、トイ・プードルと楽しく一緒に暮らすため、
お役立てください。
◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆
☆1 トイ・プードルを迎えよう
* よい子を家族に迎えるコツ
* 健康な子犬の見分け方
* トイ・プードルと暮らすために
* 血統証明書について
* 愛犬の健康を守るために
* トイ・プードルに多い病気とケガ
・・・など
☆2 トイ・プードルの健康を保つ食事
* 食事のルール
* フードの選び方
* フードの正しい与え方
* 必要な栄養素とカロリー
* 与えてはいけない食べ物・危険な異物
* 手作り食にトライ!
・・・など
☆3 日々のお手入れで愛犬をキレイに
* お手入れの前に知っておこう
* お手入れに必要なグッズ
* グルーミング〈日常のお手入れ〉
* ブラッシング
* シャンプーとリンス
* ブロー
・・・など
☆4 楽しく一緒に暮らすために、幼少期からのしつけ
* しつけの前に知っておきたいこと
* トイレのしつけ
* 実践編! クレートとサークルを使ったしつけ
* ハウス【サークルトレーニング】
* アイコンタクト
* テンションコントロール
・・・など
☆5 しつけを覚えてお出かけしましょう
* お散歩デビュー!
* お散歩に便利な手作りグッズ紹介
* ドッグカフェへ行ってみよう!
* 公共の交通機関、車に乗ってみよう!
* 1泊旅行へ行ってみよう!
* ペットホテルを利用してみよう!
・・・など
※本書は2016年発行の『トイプードルの赤ちゃん 元気&幸せに育てる365日』の
内容の確認と一部必要な修正を行い、
書名と装丁を変更して再発行したものです。
2025年 1月 30日
2025年 1月 30日
2025年 1月 16日
＊既刊書の正誤・変更情報は各書籍頁の「書籍サポート 」にてご確認いただけます。左メニューより書籍名で検索してご覧ください。
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