★　町や暮らしのおもしろいつながり

★　社会科で習うことを鉄道で楽しく学ぼう

★　小学生にお役立ち!

★　にがてな「社会」をワクワクしながらおぼえよう

＊鉄道車両から考える、電気や水、リサイクルのこと
＊駅で学ぶ、鉄道で働く人たちや異文化
＊新幹線で知る、自然災害や防災
＊鉄道沿線で知る、伝統行事や文化財

◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

この本は、鉄道を通して、小学校の社会科を
楽しく学んでもらうために書きました。
鉄道は日本のすみずみまで張り巡らされていて、
地域と密着しています。
ですから、日本の地理や、気候、
産業などを学ぶのには、とても良い素材です。

小学校の社会科では、働く人たちのこと、
生活に欠かせない電気や水のこと、
日本の地形や気候のことなどについて学びます。

この本では、それらの内容を、
すべて鉄道と関係づけて解説しています。
この本を読むことで、社会科で習う内容が
自然と頭に入るようになっています。

私は子どものころ、社会科が一番得意な教科でした。
それは鉄道がすきだったことと関係しています。
時刻表や鉄道の本を読むことで、
日本の地理や産業に詳しくなり、
自然と社会科が得意になっていったのです。

この本を読んで、皆さんが鉄道と社会科に
少しでも関心を持ってもらえればうれしく思います。

今道 琢也

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　鉄道路線図で学ぶ
＊　鉄道路線図で覚える日本の都道府県
＊　日本の気候
＊　それぞれの気候に応じた暮らし
＊　日本の地形
＊　特色ある地域の暮らし
・・・など

☆第2章　駅で学ぶ
＊　鉄道で働く人たち
＊　ゴミの行方
＊　国際化の進展
＊　異文化理解
＊　私たちの安全を守る仕事
・・・など

☆第3章　鉄道車両で学ぶ
＊　電気や水のこと
＊　省エネのこと
＊　ダムの役割
＊　廃棄物を減らす取り組み
＊　貿易のこと
・・・など

☆第4章　貨物列車で学ぶ
＊　物流のこと
＊　農産物のこと
＊　日本の食料のこと
＊　工業製品のこと
＊　天然資源のこと
・・・など

☆第5章　新幹線で学ぶ
＊　情報通信
＊　テレビ局・新聞社の仕事
＊　自然災害のこと
＊　防災のこと
＊　公害を防ぐ取り組み
・・・など

☆第6章　鉄道沿線で学ぶ
＊　森林のこと
＊　林業のこと
＊　文化財のこと
＊　伝統行事のこと
＊　先人たちの苦労
・・・など

★　重要ポイントがわかりやすいドリルに!

★　この一冊でライバルに差をつけよう!

★　チームを勝利に導くために必要な
発想力と実践スキルを養おう!

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

バスケットボールのゲームでは、
数十以上の戦術・戦略が駆使され、
相手をうわまわるための戦いが行われています。

コーチがダイヤグラムに描がいたプレーを
相手と対峙しつつ、
状況判断やプレーの選択、
駆け引きなどでプレーヤーが具現化していきます。

この本はゲームで力を発揮するための
スキル向上の考え方、
そしてスキル向上のための
トレーニング法などを記すものです。

最初はシュートにフォーカスし、
そしてシュートへ至るプロセス、
シュートへ至るレシーブの仕方、姿勢、
その目的など、一考察を表現しています。

次にディフェンスの振り切り方か2人での協働、
そしてクリエイトする考え方、
オープンスキルであるがゆえに、
瞬時の状況判断が問われます。
その部分の考え方、
アイデアなどの例を表しています。

ただオープンスキルには
スペシャルレシピはありません。
したがって臨機応変な、
柔軟性の高い表現が求められます。
その思考のアイデアの一つ、
もしくは別のアプローチを表現しています。
クリエイトする表現者、
もう一人のプレーヤーがアジャストするといった形を
イメージしてみましょう。

この本が、初心者から中上級者まで
ファンダメンタルとして使用していただければ
幸甚であります。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
ゴール下のシュート習得
＊　いかに高確率なシュートを生むか
＊　ポイントを確実に奪取する
＊　コンタクトフィニッシュ

☆　PART2
ジャンプシュートの習得
＊　バスケットボール競技で最も多いシュート
＊　ディフェンスを意識したシュート
＊　1対1でのシュート
・・・など

☆　PART3
2人の協働（2メンゲーム）
＊　2メンゲームのオプション
＊　スクリーンの仕掛け
＊　効果的なボールスクリーン
・・・など

☆　PART4
瞬時の判断で勝利する
＊　クリエイティブな仕掛け
＊　オフボールマンの優先順位
＊　ボールレシーブからの仕掛け
・・・など

★　「だれかを説得する力」がほしいあなたへ

★　話し上手でなくても大丈夫。
練習すればだれでも身につく!

★　理屈で言い負かす論破ではない、
相手を納得、共感させる説得のしかた

★　大人も学べる! ずっと役立つ

◇◆◇　本書について　◇◆◇

ディベートって奥が深いんです。

ディベートという競技は、
討論して勝利を勝ち取るまでに
さまざまな作業をコツコツ積み上げていく、
地道な競技と言ってもよいでしょう。

でも、
＊情報を集める
＊自分の考えを筋道だてて整理する
＊相手の話をよく聴く
＊相手に伝わるように話す

こうした作業で身につくスキルは、
学校生活や、これから大人になってからも
役立つものばかりなのです。

本書では作業のくわしいやりかたから
実際のディベートの流れまでを紹介します。
ぜひ読んでイメトレしてみてください。

いっしょに学んでいきましょう!

◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

みなさんは、ディベートという言葉を
聞いたことがありますか?
ディベートとは、あるテーマ（論題）に対して、
公の場で討論することを言います。

ディベートは、自分の意見とは関係なく、
肯定側（賛成）と否定側（反対）に分かれて、
お互いの主張を論じ合い、相手を説得し、
審判がジャッジを行うというひとつの競技です。

近年、学校の授業などでも
取り入れられるようになってきていますから、
みなさんの中にも経験したことがある人も
いるのではないでしょうか。

ディベートとは、説得力を競い合うものです。
相手を説得するためには、
客観的かつ論理的にものごとを
語れるかどうかが重要です。

「客観的に語る」とは、自分の考えや想像ではなく、
きちんと調べた情報や事実をもとに
語ることを指します。
また、「論理的」とは、
話の筋道が通っていて矛盾がないことを言います。

つまり、事実や正しい情報をもとに、
自分の意見を筋道立てて話し、
聴く側を説得し、納得・共感させることが
ディベートのゴールなのです。
決して、相手のあげ足を取ったり、
理屈で言い負かすことではありません。

ディベートを学ぶと知らず知らずのうちに
「考える力」「聴く力」「表現力」が身につきます。
これらの力は、みなさんが大人になっても
ずっと必要とされる力です。

本書では、ディベートの基本から応用までをやさしく、
わかりやすく解説していきます。
みなさんには、論理的なモノの見方や考え方、
伝え方、話を聴く力、質問力を身につけて、
かっこいい大人になって欲しいと思います。

名和田 竜

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　1時間目
ディベートの基礎知識　
＊　ディベートって何?
＊　ディベートは何を競う競技?
＊　ディベートの流れはこうなっている
・・・など

☆　2時間目
効率的な情報の収集と整理
＊　ディベートに勝つための情報収集
＊　やってみよう! 情報収集と情報整理
・・・など

☆　3時間目
わかりやすい主張の組み立て方
＊　論理的な説明はわかりやすい
＊　客観的な説明はわかりやすい
＊　ディベートでは論理的で客観的な主張をする
・・・など

☆　4時間目
伝わる話し方
＊　話し上手から学ぼう
＊　自分の言葉で話そう
＊　人前で話すときの具体的なテクニック
・・・など

☆　5時間目
実際にディベートをやってみよう!
＊　論題の設定と情報収集
＊　情報整理
＊　肯定立論
・・・など

☆　6時間目
＊　勝敗はどのように決まるの?
＊　審判に求められること
＊　判定はこうして行われる!
・・・など

☆　7時間目
ディベートから何を学ぶのか?
＊　ディベートの目的とは

★　成長期の女子に必要な
「スポーツ栄養」のきほんを学ぼう

★　健康的に差をつける!

★　こんなときどうする?
女子アスリートの悩みに答える「Q&A」付き

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

女子選手のみなさんは、
元気にスポーツを楽しんでいますか?
「もっと高くジャンプしたい」
「少しでも速く走りたい」
「背が高くなりたい」
「筋力をつけたい」……など、
競技で強くなるために、
さまざまな練習やトレーニングに
取り組んでいることと思います。

でも実は、強くなるには、練習だけではダメ。
よく食べて、よく休むことも、練習と同じぐらい、
いえ、もしかしたら練習よりももっと大切なことです。

何をどのように食べれば。
競技で活躍できる体をつくれるのか。
競技を長く続けるためには、
どんな休み方をすればいいのか。

この本では、成長期の女子選手が強くなるための
栄養のとり方や休みのコツを、
たくさん詰め込みました。

正しい栄養の知識を身につけ、
大好きな競技で輝くために
役立てていただけたらうれしいです!

＜おうちの方へ＞

ジュニア期にきちんと栄養と休息をとり、
練習のしすぎを止めていれば、
競技力が上がったり、
もっと楽しく競技を続けられたかもと、
思うこともあります。

小中学生の成長期は、
しっかり体と心を成長させ、
スポーツ選手としての土台をつくる時期というのが、
選手育成の世界基準の考え方。
食べ盛りにダイエットをしたり、
慢性睡眠不足を抱えながら朝練に通うのは、
強くなれないばかりか、
選手生命を縮める行為だと、
知っていただきたいのです。

女子選手を支える指導者や保護者のみなさんに、
栄養、運動、休息のバランスを整えるための
正しい知識と情報が広まることを願っています。

管理栄養士・公認スポーツ栄養士
上木 明子

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
体と栄養の関係を知ろう
＊　私たちの体は食べたものでつくられている
＊　栄養素は働きによって3色のグループに分かれる
＊　体をつくるもとになる「たんぱく質」
＊　体を動かすエネルギー源「炭水化物」
＊　少量でたくさんのエネルギーがとれる「脂質」
・・・など

☆　第2章
「成長スパート」で最大限身長を伸ばす
＊　自分の成長具合を確認!
成長曲線をかいてみよう
＊　見本の成長曲線より下だったり
カーブとずれていたら注意!
＊　成長スパートがわかる「年間発育量グラフ」
＊　体重がグンと増え始めるのも
成長スパートが始まるサイン
＊　成長スパートのときにやること
・・・など

☆　第3章
女子選手がなりやすい
「エネルギー不足」の怖さを知ろう
＊　女性アスリートの3主微「FAT」に注意しよう
＊　エネルギーが不足すると
体はエネルギーを節約し始める
＊　無理なダイエットをするとかえって太りやすくなる
＊　ダイエットをすると生理がこない!?
そもそも生理とは?
＊　生理がなくてラク、は大間違い。
生理がこないと困ること
・・・など

☆　第4章
練習をしすぎるとパフォーマンスが落ちる!
＊　競技の調子を保つには、「運動」「栄養」
「休息」をバランスよくとることが大事
＊「運動」「栄養」「休息」の
バランスが崩れているサインを見逃さない
＊　女子選手が1週間に運動していい時間の目安は
年齢×1時間以下
＊　しっかり休んだほうが強くなれる
「超回復」の仕組みを知ろう
＊　成長期の栄養補給は食事が基本!
サプリメントに頼るのはやめよう
・・・など

☆　第5章
女子選手が気になる
「こんなときどうする?」Q&A
＊　朝ごはんは食欲がなくて食べられません。
絶対に食べなきゃダメ?
＊　好き嫌いが多くて食べられないものがあります
＊　サラダとスープでおなかがいっぱいに
なってしまいます
＊　大事な試合の前の日、
どんな食事をするといいですか?
＊　試合当日の食事のコツが知りたいです
・・・など

本書は野鳥撮影の第一人者真木広造氏が
長年に渡って撮り続けてきた猛禽類の写真の中から
タカ類のうちミサゴ、ハチクマ、トビ、シロガシラトビ、
オオタカ、ハイタカ、アカハラダカ、ツミ、サシバの
９種を掲載した写真集です。

日本国内では稀にしか見ることができない種も含めて掲載しています。

真木氏のモットーは
「すぐれた映像を求めるなら、すぐれた研究者たれ」です。
撮影のために費やした時間も膨大ですが、
その生態や行動を追求するために
さらに膨大な時間を費やし、
タカの動きを予測できるようになって
初めてシャッターを切るというのが
真木氏の撮影スタイルです。

また猛禽類は警戒心が強いため撮影しやすい営巣の写真を
撮影する人がよくいますが、
そのために子育てを放棄したり
営巣地を変えてしまう鳥がいます。
真木氏は万一そうしたことがおきるようであれば
撮影する資格はないと
自分自身に言い聞かせ
細心の注意を払って撮影しています。

こうした真木氏の考えのもとに撮影してきた写真を
本書にまとめたものです。
美しい写真はもちろん、迫力ある写真、
一瞬を切り取った写真は真木氏だからこそ撮影できた写真で
鷹類の鼓動がまさにいきいきと感じられ、
見る人の目を奪い圧倒されます。

なおタカ類のうちオオノスリ、ケアシノスリ、
ノスリ、カタグロトビ、クマタカ、チュウヒ、
ハイイロチュウヒ、ウスハイイロチュウヒ、マダラチュウヒの9種は
『野生の鼓動　PartⅢ』に掲載されます。

★　彫り方のポイントを動画付きで
　　わかりやすく解説。

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

私は、幼い頃から絵や工作が好きで
自宅で絵を描いたり、何かを作ったり、
また、近所の造形教室に通ったりする日々を過ごしました。
私のそうした嗜好や性格のため、
「三つ子の魂百まで」ということわざの通り、
その後本格的に彫刻家の世界を目指し、
ご縁あって今日、仏師の道を歩んでおります。

また仏像彫刻の限りない楽しさを広めたいという想いで
仏像彫刻教室を開き生徒さんと共に日々、
仏像彫刻を楽しんでいます。

本書では仏像彫刻教室をやってきた中で
初心者のお悩みである、
どんな彫刻刀を選ぶのか?
彫刻刀をどうやって使うのか?
など基本から彫っている途中のつまずきやすい所を
より詳しい手順を写真で紹介して教室の講習を
再現しています。

今回「親しみやすく、初心者の方でも彫れる」
の趣旨を受け、
私の作品の中から
「一寸地蔵お守り」
「一寸招き猫お守り」
「木彫りわらべ観音像」
「木彫りわらべ大黒壁掛け」
「薬師如来像」
「七福神の布袋尊像」
「七福神の弁財天像」
を選ばせていただきました。

多少難易度の差はありますが、
いずれも、初心者の方でも彫れるものです。
前半は初心者向けの簡単なモチーフ、
後半は中級者向けの少し難易度の高いモチーフと
なっております。

ぜひ愉しみながらご自身の作品づくりに
お取り組みいただければ幸いです。

監修者　鈴木 謙太郎

☆　第1章［基礎編］
制作する前に押さえておくこと
＊　必要な彫刻刀を揃える
＊　彫刻刀の正しい持ち方
＊　彫刻刀の正しい研ぎ方
・・・など

☆　第2章［実践編］
癒しの仏さま・お地蔵さまを彫る
＊　一寸地蔵お守りの彫り方
＊　一寸招き猫お守りの彫り方
＊　木彫りわらべ観音像の彫り方
＊　木彫りわらべ大黒壁掛けの彫り方
＊　薬師如来像の彫り方
・・・など

☆　第3章
7体の図面集
＊　一寸地蔵お守り
＊　一寸招き猫お守り
＊　薬師如来像
＊　木彫りわらべ大黒壁掛け
＊　木彫りわらべ観音像
・・・など

※ 本書は2021年発行の
『やさしい仏像彫刻 はじめてでも楽しく彫れる 癒しの仏さま・お地蔵さま』
を元に、新しく動画コンテンツの追加、
書名・装丁の変更、必要な情報の確認を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

★　日本の暮らしに根づく
八百万の神と神社のキホンを解説

★　日本古来の文化を楽しく学ぼう!

★　神さまの個性あふれるエピソード、
神社を守る動物、ふしぎな鳥居の形など…

◇◆◇　本書について　◇◆◇

みなさんは初もうでやお祭りで
神社に行ったことはありますか。
あるいは神社で七五三のお祝いをしてもらったり、
神社で行われる結婚式に
出席したりしたことはありますか。

こうした様々な行事を通じて、
私たちは神社を身近なものとして
感じることができます。

それでは、これらの行事に
どのような理由や意味があるのか、
そして、神社におまつりされているのが
どのような神様なのか、
知っていますか。

本書ではそれぞれの神様の特ちょうや、
神社に参拝に訪れた時に注目したいポイント、
神社の種類や行事、歴史の舞台となった神社など、
神社にまつわる様々な知識を紹介しています。
私たちのくらしにも深いかかわりのある
神様と神社について、
学んでいきましょう。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　神様について知ろう
＊　神様はいつ生まれた?
＊　神様と仏様は違う?
＊　神話の神様
・神様に家族はいるの?
・神様相関図
＊　民間信仰の神様
・・・など

☆第2章　神社にお参りしよう
＊　神社の建物
＊　狛犬・様々な神使
＊　神社の信仰の種類
＊　近代創建の神社
＊　神社と山
＊　神社と人々の営み
・・・など

☆第3章　歴史の舞台になった神社
＊　神田神社
＊　熱田神宮
＊　岩清水八幡宮
＊　吉備津神社
＊　太宰府天満宮

★　漢字でつまずいた人、必読!!

★　いちばんわかりやすい脱初心者の手引き!

★　ワンランク上の読みこなしを実現!

＊候文マスターのツボ
＊助詞「てにをは」研究
＊頻出漢字のくずし形
＊「信長記」で実践解読に挑戦

★　ステップアップに必要な知識を徹底解説!

★　数字・干支・単位・反読フレーズ…etc.

◇◆◇　本書について　◇◆◇

仮名のくずし字がある程度読めるようになり、
次は漢字だと意気込んで挑んではみたものの、
取り付く島もなくお手上げ状態に。
漢字で挫折する人は少なくない。

本書はそんな人のためのくずし字入門書である。

48音のくずし字さえ頭に叩き込めば
何とかなる仮名に比べ、
漢字は圧倒的に数が多く、
各字のくずし方もより複雑になる。
なかには省略されて「、」で表記されるものもあり、
漢字のマスターは一筋縄ではいかないものだ。
むしろ、つまずかない人はいないといったほうがいいだろう。

仮名から漢字に進む際には大きな溝が待ち構えている。
仮にそれを「漢字ギャップ」と称することにしよう。

そんな漢字ギャップを乗り越えるためには
地道な努力が求められるのだが、
できれば遠まわりをしたくないものだ。

すでに漢字攻略の入門書は多数出版されているが、
総じて初心者にはハイレベルで、
なおかつ急ぎすぎという印象が拭えない。
もっと基礎の基礎から始めてほしいという要望を耳にし、
本書の企画を思い立った。

では、漢字くずし字の世界へ。
気分も新たに旅立つことにしよう。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第一章
読解の第一歩はここから
漢字くずし字を攻略するための準備編
＊　なぜ漢字のくずし字は読解困難なのか
＊　くずし字辞典は攻略の最強パートナー
＊　独学するためのテキストの入手法
＊　仮名中心の軍記物でウォームアップ
＊　『信長記』
＊　『太閤記』..
・・・など

☆　第二章
脱・初心者へのアプローチ
文中に頻出する人名や各種単位の読解
＊　数字は用途に応じて別字を使い分ける
＊　古文書に出てくる江戸期のお金の単位
＊　長さや重量、面積などの江戸期の単位
＊　江戸期までは常識だった 「十干十二支」
＊　大の月と小の月の順番が毎年変わる暦
＊　江戸期の庶民の暮らしを彩った催事
・・・など

☆　第三章
漢字中心の文章にトライ
候文のツボを知り読解力をレベルアップ
＊　江戸期古文書類のメイン文体「候文」
＊「返り読み」の習得が候文攻略のカギ
＊　敬意を表現するための「平出」「闕字」
＊　文章の切れ目を示す目印を見逃すな
＊　右寄せの小文字で書かれる助詞に注目
＊　定番フレーズの習得が上達の近道
・・・など

☆　第四章
くずし字マスターへの道
国重文『信長記』で総合力に磨きをかける
＊　戦国史研究の第一級の資料 『信長記』
＊『信長記』巻十五 翻刻・読み下し・現代語訳

★　四季の花々や風物詩をいきいきと描く
　　ポイントを紹介

＊　デザインと色
花やアイテムごとに異なる美しさを引き出す　
＊　構図と技法
余白の使い方、にじみや渇筆で表現が変わる
＊　多彩なヒント
季節の便りに個性が光る画材使いやアレンジ

◇◆◇　四季彩画はがき絵作家からのコメント　◇◆◇

最近はコンピューターなどハイテクの進歩により、
筆を持ち書きものをすることが少なくなっている現在、
手描きの「はがき絵」に感動や喜びを
覚える人達が大勢います。
メールや、パソコンの文字では味わえない、
手作りの温もりを直接感じるからでしょう。

一枚の「はがき絵」に励まされたり、喜んだり、
一日幸せな気持ちで過ごせたり、
はがきに込められた気持ちが、
人と人とのつながりをより温かく、
心豊かにしているような気がします。

「はがき絵」に決まりごとはありませんから、
自由にのびのびと個性豊かに表現してみてください。
いろいろと描いているうちに、
その人らしさがにじみでてくるものです。

心を込めて描く一枚の「はがき絵」は
素敵なプレゼントだと思います。
画材も、クレヨン、顔彩、筆、ボールペン、
スタンプ等々身近にあるものでかまいません。

描き方も、日本画風、水墨画風、墨彩画風、
俳画風、スタンプ、版画、コラージュ等々
「はがき絵」の表現は多彩です。
構えず、気楽に描いてみてください。

「はがき絵」 は描く楽しみと、
送られた方（お相手の方） にも
喜んでいただけることが大きな魅力です。

本書では、はじめて筆を持つ方でも、
すぐに描けるヒントをたくさん紹介しています。
どうぞ四季の彩（いろどり）に思いを巡らせ、
お好みの画材と描き方で
「はがき絵」の世界を楽しんでください。

田中 ゆみ

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　はがき絵の基本
＊　筆
＊　顔彩
＊　墨とはがき

☆　第1章
人気の季節の花を美しく描くポイント
＊　白梅
＊　紅梅
＊　桜
＊　ねこやなぎ
＊　菜の花
＊　チューリップ
・・・など

☆　第2章
季節を感じる風物詩をおしゃれに描くポイント
＊　いちご
＊　おたまじゃくし
＊　蜂
＊　かたつむり
＊　たけのこ
＊　アスパラ
・・・など

☆　第3章
定番の季節の行事を素敵に描くポイント
＊　年賀状
＊　ひなまつり
＊　端午の節句
＊　クリスマス
＊　節分
・・・など

☆　第4章
いろいろな素材や技法で季節を描くポイント
＊　かえる
＊　さざ波
＊　ぶどう
＊　きのこ
＊　こいのぼり
＊　草履
・・・など

※ 本書は2020年発行の
『もっと表現が広がる! 四季のはがき絵 上達のコツ墨と色彩でセンスアップ』
を「新版」として発行するにあたり、
内容を確認し一部必要な修正を行ったものです。

★　全トレーニング動画付き

★　スマホ・タブレットで手本をチェック!

★　正しい動作で最大限の効果を得よう

★　現役メジャーリーガーや
多くのプロ野球選手が実践!

★　最高のパフォーマンスを発揮する
トレーニング理論＆メソッド

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

私はこれまで、プロ・アマを問わず、
多くの野球選手にトレーニングの指導をしてきました。
その中で、なぜそのトレーニングを行っているのか、
という質問をすることが多いのですが、
ほとんどの選手は理由について
考えたことがないようです。
皆さんもご存じのスクワットですが、
なぜ行うのか答えられる方はいるでしょうか?

太ももやふくらはぎの筋力強化。

もし答えるとすれば、
多くの選手はそう言うでしょう。
しかし、私の理論では、
その答えでは不十分です。
まったくの不正解ということではないとしても、
主たる目的は筋力強化ではありません。

スクワットを行う理由は、地面を踏み込み、
その反力で体が上がってくる。
この感覚を獲得するためです。

たとえば150kmの速球を投げられるピッチャーが、
アイススケートのシューズを履き、
氷の上でボールを投げたとします。
はたして150kmのボールを投げられるでしょうか?
氷の上では足が滑り、力が分散してしまうため、
ボールにすべての力が伝えられず、
普段の球速が出なくなるのです。

どれだけ下半身を強化したところで、
結果は目に見えています。
そう考えると、筋力の強化も大切ですが、
反力をうまく上半身、腕、
指先に伝えていく感覚を養うことこそ、
ピッチングに必要な能力だと気付きます。

このように、私が選手に指導するときは、
生理学や力学などの座学を多く取り入れますが、
皆、途中から目の色を変えて熱心に
耳を傾けるようになります。
私が提唱するトレーニングは、
技術を獲得するための土台作りだとお考え下さい。

トレーニングを行う根拠を知り、
その知識を携えた上で目的を達成するための
トレーニングに励む。
本書を手にした一人でも多くが、
将来の野球界を担う投手となってくれることを
願って止みません。

清水 忍

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　Part1
清水式ピッチングトレーニング理論
＊　清水式ピッチングトレーニング理論とは
＊　解剖学と清水式ピッチングトレーニング理論
＊　解剖学を元にしたトレーニングとの関連性
＊　力学と清水式ピッチングトレーニング理論
・・・など

☆　Part2
投球フォームの分析による必要な能力と
トレーニング
＊　投球フォームの分析と必要な能力
＊　横アングルでの始動時
＊　横アングルでの踏み込み直前
＊　横アングルでの踏み込んだ瞬間
・・・など

☆　Part3
ピッチングに最低限必要な基礎体力トレーニング
＊　スクワット
＊　ステーショナリーランジ
＊　プッシュアップ
＊　プランク
・・・など

☆　Part4
体の安定を図りコントロールを
向上させるトレーニング
＊　バランスディスクスタンド
＊　シングルレッグバランススタンド
＊　ミニボールステップ
＊　シングルレッグシングルプレス
・・・など

☆　Part5
強い体を作り、
球速をアップさせるトレーニング
＊　スクワット
＊　デッドリフト
＊　ブルガリアンスクワット
＊　ステップアップ
・・・など

☆　Part6
動きの速度を上げ、
球速をアップさせるトレーニング
＊　ジャンプスクワット
＊　タックジャンプ
＊　プライオプッシュアップ
＊　ロングジャンプ
・・・など

☆　Part7
耐久性を高め投げるスタミナをアップさせる
トレーニング
＊　バーピー
＊　カウントアッププッシュアップ
＊　ボトムスクワット
＊　パラレルボックスジャンプ
・・・など

☆　Part8
体を温め、怪我を予防するウォームアップ
＊　ヒップジョイントロール
＊　ヒップスライド
＊　シッティングヒップローテーション
＊　レッグスイング
・・・など

☆　Part9
怪我の予防と使用後の疲れを軽減させるストレッチ
＊　ハムストリングスストレッチ
＊　大臀筋ストレッチ
＊　内転筋ストレッチ
＊　腓腹筋ストレッチ
・・・など

※本書は2021年発行の
『ピッチャーのためのフィジカルトレーニング 「投手力」を上げる体の整え方』
を元に加筆・修正を行い、動画の追加、
書名・装丁を変更して新たに発行したものです。

『動画でわかる　はじめての社交ダンス　上達のポイント55　新装改訂版』の掲載内容を訂正しました。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。
お詫びして訂正いたします。

・P21　ステップの流れLADYの足型
１と２の数字が逆になっている。

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを
深くお詫び申し上げます。

『みんなが知りたい! 鉄道のすべて 増補改訂版 鉄道を支える技術としくみがわかる本』の掲載内容を一部訂正しました。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。お詫びして訂正いたします。

●P140　メイン写真のキャプション4行目のルビ
誤：南北線（みなみきたせん）
正：南北線（なんぼくせん）

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを深くお詫び申し上げます。

★　苦手の克服で会話力と自信がアップ!

◇◆◇　著者からのコメント　◇◆◇

私が母音を意識し始めたのは
新人アナウンサー時代です。
滑舌が良くなかった私は、
あるとき先輩アナウンサーから「クロ」と「クラ」が
同じように聞こえると注意され、
母音を正確に発音することの
大切さに気付きました。

以後練習に取り入れ、
滑舌全体が良くなっていったことを覚えています。
その後、体を壊して滑舌に
大きく支障が出たときにも、
母音をトレーニングして
滑舌回復の大きな助けとなりました。

今はセミナーや講演で
母音トレーニングを取り入れていますが、
その場ですぐにことばの言いやすさや
聞き取りやすさが変わることに、
皆さまが驚かれます。

このように母音トレーニングは
効果があるとわかっても、
自分一人で母音を取り出して
声出し練習するのは大変です。
そこで、手軽に母音トレーニングをしていただければと、
このドリルをまとめました。

私自身の経験から、そして皆さまの声から、
滑舌を良くしたい、話し方を改善したい
すべての方のお役にたてると考えています。

このドリルは１回で終わりにせず、
何度も声に出してみてください。
そうすることで、頭だけでなく体で覚えて、
いつでもはっきり印象良く話せるように
なっていきます。

将来のご自身を楽しみに、
このドリルを身近な所に置いて
楽しみながら続けていただけますと幸いです。
母音トレーニングが、皆さまの輝く明日に
つながることを願っています。

花形 一実

◇◆◇　本書について　◇◆◇

母音で言ってみよう!

いきなりですが、おなじみの早口言葉を
母音で言ってみましょう。
このことば、途中でつかえたり、音がこもって
はっきり言えていないケースがとても多いのです。

厄介者の早口言葉を明るくはっきり言うことに
母音でトライしてみましょう。

生麦生米生卵

一音ずつの母音を取り出すとこうなります。

アアウイ　アアオエ　アアアアオ

枠内の母音フレーズを10回言ってから、
「生麦生米生卵」を言ってみましょう。

声を出して、口を大きく開けて動かして、
元のことばを思い浮かべながら言ってみてください。

いかがでしたか?　母音の世界へようこそ!

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　声を出す基本
＊　声のためのお腹の呼吸
＊　ラクに声をとどけよう
＊　5つの母音を響かせる
・・・など

☆第2章　身近なことばを母音でクリアに
＊　母音で攻略! 早口言葉
＊　注目! ア・オで明るく
＊　母音でさわやか挨拶
・・・など

☆第3章　本格母音トレーニング
＊　ああ難しい　アアの連続
＊　母音フレーズ【中級】
＊　注目! イ・ウを強みに
・・・など

☆第4章　日常シーンで母音トレーニング
＊　母音で名乗る・敬語・雑談シーン
＊　母音で相づち・電話
＊　母音で名前はっきり
・・・など

★　ターゲット別の攻略法や
　　役立つ上達テクを徹底図解!!

釣りを始める、うまくなる!
7つのポイント
初めて釣りをする人も、
釣りをしていてもルアー釣りは
馴染みがない人も、
まずはルアー釣りの知識を身につけてから
チャレンジしてみよう。
7つの目線、ポイントを押さえた、
ルアー釣りの基礎を解説します。

タックルを理解する
基礎知識を身に付ける
タックルとは釣るための釣具のこと。
適切なタックルとは、
海の状況や釣る魚の大きさなどでも変わる。
本書では経験に基づいたベストなタックルを紹介

釣れる魚を知る
釣れる/釣りたい魚は何か?
ルアー釣りといっても、釣れる魚はいろいろ。
大きい魚の引きを楽しみたいのか、
小さい魚でテクニカルな釣りがしたいのかなど、
本書を読んでイメージしよう

フィールドを知る
フィールドを選ぶ
釣りたい魚はどんな場所に生息しているのか?
または身近な釣り場や目的の場所では
どんな魚が釣れるのか?
本書で紹介する16魚種から選んでみよう

ルアー選びのコツを知る
ルアーの特性を理解して選ぶ
ルアーには、それぞれ素材があり、性能があり、
デザインがある。
やみくもに手持ちのルアーを使っても非効率。
何が効果的なのか、手立てをもって釣りに臨もう

捕食を知る
何を食べているのか?
釣りたい魚に、どのルアーがよいか
指南を受けるだけでは応用が効かない。
そもそもどんなエサを食べているのかを
知ることがルアー選びの早道ともいえる

道具を用意する
必須の道具とあるとよい道具
屋外で体を動かすアクティビティな釣りでは
安全面で必要なものと、
あると快適に過ごせるものがある

プロのテクニックを学ぶ
釣りの基本は経験から
初めての釣行は、勝手がわからないもの。
本書では釣行の一連の流れをイメージしやすく、
経験に基づいた内容で紹介する。
この流れを理解することで釣果UPが期待できる

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆CHAPTER1　基礎知識
＊　ルアーで釣れる魚
＊　ルアーの種類と概要
＊　ソフトルアー
＊　基本的なルアーのカラー
＊　エギとカラー
＊　ラインの性質と結び方を知る
・・・など

☆CHAPTER2　実践
＊　メッキ
＊　スバル
＊　アオリイカ
＊　アカハタ
＊　クロダイ
＊　小型回遊魚
・・・など

※ 本書は2020年発行の
『海のルアー釣り 完全BOOK 新版 基礎と上達がまるわかり! プロが教える最強のコツ』を元に、
新たに動画コンテンツの追加と装丁の変更、
必要な情報の確認・更新を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

★　おもしろいグミがたくさん!

◇◆◇　本書について　◇◆◇

みなさんはグミが大好きだよね。
お店に行くと、いろいろなグミがならんでいて、
選ぶのに迷うと思います。

この本はそんないろいろなグミを
作るための解説本です。
そして、ただ作るだけでなく、
中に入れる材料を変えることでかたいグミ、
やわらかいグミ、酸っぱいグミ、光るグミなど、
いろいろなグミを作っていきます。

グミ作りでは、材料をはかったり、
作る温度や時間をまもったりする必要もあります。
そう、お料理をするというより実験です。
最初は面倒がらずにレシピどおりに
正確にやってみましょう。

できたグミは、家族やお友達と感想をいいながら
食べてみてください。
その次はぜひ材料を増やしたり、減らしたり、
別のものにかえてみたりして、
オリジナルのグミを作ってみてください。

実験の楽しさが広がりますよ。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　グミの基本
＊グミってなに?
　・グミを研究してみよう
　・グミの基礎知識
　・グミにはなにが入っているの?
＊ゼラチンってなに?
　・ゼラチンの基礎知識
　・なんで固まるのかな
　・ゼラチンの使い方
・・・など

☆第2章　ゼラチンの性質
＊グミのかたさを変えよう
　・かたさはどうやって決まる?
＊グミになるかな!?
　・寒天が固まるワケ
・・・など

☆第3章　グミに色をつける
＊グミの色を変えよう
　・食紅で好きな色に染めてみよう
　・光らせてみよう
＊グミになるかな!?
　・アガーが固まるワケ
・・・など

☆第4章　グミの食感を研究
＊グミの食感を変えてみよう　
　・クエン酸を使ってみよう
　・重曹でモコモコにさせよう
＊グミになるかな!?
　・ペクチンでも固まるよ
・・・など

『中高生のための 小説のつくりかた 創作に役立つ実践知識とヒント』の掲載内容を訂正しました。

■正誤情報　内容に以下の誤りがございました。
お詫びして訂正いたします。

・P14　文中
誤：継母やの姉にいじめられる場面
正：継母や姉にいじめられる場面

・P122　文中
誤：そ位置が右側だったり左側だったり
正：その位置が右側だったり左側だったり

読者の皆様をはじめ、関係者の皆様にご迷惑をお掛けしたことを
深くお詫び申し上げます。

★　日本のエースが監修!!

★　ポジション必須スキルの極意!

★　打ち分け・駆け引き・コンビネーションなど。

★　練習法やサーブ＆ブロックの
アドバイスで総合力アップ!

◇◆◇　本書について　◇◆◇

「チーム力が勝敗に大きく影響する」。
バレーボール選手や経験者の多くが、
バレーボールについてこう語る。

そしてチーム力をあげるために必要なことは、
個人の実力をあげること。
メンバー1人1人がそれぞれの役割を練習し、
自信を持ってチームの中で発揮できれば確実に
チーム力はあがり、勝利につながる本物の「強さ」を
手に入れることができる。

本書では、バレーボールで攻撃の要となる
「アタッカー」が習得すべき基本のフォームや、
より実力アップするための練習法など、
50個のコツを掲載。

バレーボール初心者はもちろん、経験者も
「自分のフォームは正しいのか?」
「試合に勝てないのはなぜか?」
などを解決するための、
「見直しのマニュアル」としても活用できる。

また本書の監修は、
サウスポーから繰り出す強烈なスパイクを武器に持つ、
元全日本男子バレーボールのエースアタッカー山本隆弘選手。
世界で活躍したエースアタッカー「山本流」の練習法は、
今後のバレーボール界に
多大な影響を与えると考えられる。

細かに解説する50個のコツをマスターし、
チーム力アップをめざそう!

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆PART 1　スパイクの技術を高める
＊　エースアタッカーになるために必要なこと
ここぞというときに確実に決める!
＊　アタッカーの役割
攻撃力と冷静な判断力を持つ
＊　アタッカーに求められる要素
「得点するスパイク」を確実に打つ
＊　スパイクのフォーム
自分にあったフォームを身につける
・・・など

☆PART 2　トス別のスパイク技を磨く
＊　トスにあわせてスパイクを打ち分ける
打てるトスを増やして攻撃力を強化する
＊　オープントス→スパイク
タイミングを決めて確実に打ち込む
＊　平行トス→スパイク
相手ブロックが跳ぶ前に打ち込む
＊　ライトスパイク
助走の角度で攻撃方向を定める

☆PART 3　実戦的なスパイクテクニック　
＊　ブロッカーに勝つ技術を得る
狙ったコースを相手に読ませない
＊　ストレート打ち
小指からあててサイドライン際を狙う
＊　クロス打ち
中指・薬指から最初にあててクロスを狙う
＊　フェイント
相手の動きを崩す「頭脳プレー」で攻撃する
・・・など

☆PART 4　スパイク以外のテクニック
＊　さまざまな方法で攻撃する
スパイク以外の攻撃力もアップする
＊　ブロック 1枚ブロック
攻撃を阻止するブロック技を磨く
＊　ブロック 2枚ブロック
センターの選手と息をあわせてジャンプ
＊　ネットプレー
ネットにあたっても拾ってつなげる
・・・など

☆　PART 5　アタッカーの練習
＊　アタッカーが鍛えるべきポイントとは
個人の実力をアップしてチーム力をあげる
＊　キャッチボール
キャッチボールでフォームをつくる
＊　床打ち・壁打ち
相手が動かない位置にボールを送る
＊　対人レシーブ
移動せずにスパイク⇔レシーブを繰り返す
・・・など

※ 本書は2018年発行の
『「決定力」に差がつく! バレーボール アタッカー 最強のポイント50』を元に、
掲載画像の再撮影、書名と装丁の変更、
必要な情報の確認を行い、
新たに発行したものです。

★　子どもたちの「もっと読みたい!」にこたえる

★　45のテーマで、楽しい本の世界へ

＊アニメや映画になった話題の名作
＊読んで楽しい図鑑のイチオシは
＊謎解き&推理に夢中! 探偵もの
＊からだって不思議だね
＊切なくなる、そんなお話
＊行動するって大事なこと
＊読みごたえたっぷりの人気シリーズたち
＊これぞファンタジー

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

本は、わたしたちを遠い見知らぬ国や未来や過去へ、
宇宙の果てから深い海の底へも、
さらにあるのか誰も知らない世界さえへも
連れて行ってくれます。
夢の中や人の心の内にだって入りこむことができます。
本の中で行けないところはありません。

まさに本は魔法の翼です。
では、この本という魔法の翼にのって旅をし、
得るものは何でしょう。
それは、豊かな知識と想像力というたからものです。

そして、子どもたちにとって、このたからものは、
心の中にしっかり貯めこまれ、
歩みはじめた人生のそこかしこで、
光となって、足もとを照らしてくれるはずです。
さらに遠くで輝きを放って、
子どもたちを導いてくれることもあるでしょう。
こんなすばらしい翼が身近にある幸せを、
子どもたちに十分味わってもらいたいとの思いをこめて、
この本を作りました。

ここにあげた250冊の本は、
しかし魔法の翼のほんの一部でしかありません。
ですから、この中のひとつの翼にのって旅立ち、
他にもたくさんある心のたからものを
ぜひ見つけに行ってください。

この本が、すばらしい本の旅のガイドブックに
なることを願っています。

山本 省三

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆何歳になっても絵本はやっぱり楽しいね
☆読みごたえたっぷりの人気シリーズたち
☆一度は読むべし! 永遠の名作
☆アニメや映画にもなった話題の原作
☆不思議な世界へようこそ

☆奇想天外! お話から目が離せない!
☆友情の芽生え… 友だちっていいな
☆兄弟姉妹、家族の愛を感じたい
☆読めば読むほど心にジーンとくる話
☆痛快で楽しいストーリー!

☆本がもっともっと好きになる
☆これぞファンタジー
☆謎解き&推理に夢中!
☆ドキドキワクワク冒険もの
☆勇気や元気が出てくる

☆爽やかで優しい気持ちに…
☆切なくなる、そんなお話
☆生きることと勇気について
☆いまの自分を見つめなおす
☆行動するって大事なこと

☆ぷっと吹き出す面白さ
☆あったらいいな、こんな世界
☆学校生活っていろいろあるよね
☆いじめや仲間はずれについて考える
☆名作リスト

☆読むだけで癒される、そんな本
☆とっておきの感動のお話
☆人と違うことについて考えるために
☆ひと夏の出来事が心に残る…
☆ある人たちの人生から得るもの
・・・など

★　リトルリーグ世界一となった監督が
わかりやすく打撃のコツを伝授!

＊狙い通りに打ち分け!
＊冷静な選球眼!
＊変化球打ちをマスター!
＊大事な場面で平常心を保つ!

★　理想のスイングを身につけて
「最強のバッター」になろう!

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

野球をやっていて一番楽しいのは、
小学生なら特にバッティングでしょう。
私のチームもみんなバッティングが好きで、
練習の7割をバッティングにあてています。

言いかえると、バッティングは
「野球を好きになるための大事な要素」
だと考えています。

これから野球を始める人は、
まずバットを持って振ってみてください。
そしてボールをトスしてもらって
バットに当ててみましょう。
技術的なことは当てる喜びを知ってからで
かまいません。
あれこれつめこんで考えるより、
野球の楽しさを知ることのほうが先決です。

私のモットーは
「バッティングはタイミングと思い切りが大事」。
技術が高い選手に対してもよく言い聞かせます。
「三振を怖がるな、振らなければ当たらないよ」と。

初心者でも上級者でも、バットを振らないことには
野球は始まらないのです。
同時に楽しさも実感できません。
あせる必要はありません。

まずは振ることから始めて、自分なりのペースで
レベルアップしてください。
そしてみなさんが野球を
どんどん好きになっていくことを願っています。

リトルリーグ江戸川南
総監督　有安 信吾

◇◆◇　本書について　◇◆◇

この本は、さまざまなバッティングの技術が
2ページごとで構成されており、
みなさんの知りたい項目から
読み進めることができます。

ポイントがわかりやすく書いてあるので
簡単にバッティングのテクニックを学べます。
最高のバッターになるために、
ぜひこの本を役立ててください。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　Chapter1
基本のスイングをマスター!
＊　理想のスイング
グリップの位置から振り下ろすような
気持ちでスイングする
＊　バットの握り方
濡れた雑巾を軽くしぼるように柔らかく握る
＊　グリップの位置
肩よりやや高くかまえ
グリップの位置は耳の位置と平行に
・・・など

☆　Chapter2
アベレージヒッターになる!
＊　高打率打者の理想のスイング
後ろを小さく、前を大きくしてスイングする
＊　ストライクの見極め方
打撃練習のときに
ストライクゾーンを体に覚えさせる
＊　レベルスイング
インパクトのときに
バットとボールの接点が大きくなる
・・・など

☆　Chapter3
パワーヒッターになる!
＊　強打者の理想のスイング
小さく振り出して、当たったら大きく円を描く
＊　トップでパワーをためる
静止した状態でパワーをためて、一気に振り出す
＊　体のひねりで打つ
軸足のヒザで
打球を押し込むような意識でひねる
・・・など

☆　Chapter4
バッティング実践編
＊　理想的なチームバッティング
的確な状況判断ができるように、実戦練習を積む
＊　右投手を打つ
右打者の場合はインコースの対応が
重要なカギとなる
＊　左投手を打つ
右打者の場合は投手寄りにかまえて
センター返しを行う
・・・など

※　本書は2021年発行の
『小学生のバッティング 最強上達BOOK 新版 ライバルに差をつける!』
の内容の確認と必要な修正を行い、
装丁を変更して発行したものです。

★　実演動画がすぐ視聴できる!
＊試合を掌握するパワーワーク
＊シュート&1on1の強化法
＊個性を活かすフォーメーション

★　ワンランク上のプレーのために
代表選手も実践する
上達ポイントを凝縮!

◇◆◇　本書について　◇◆◇

日本の水球は、32年ぶりに自力で出場した
リオデジャネイロのオリンピックから劇的な進化を遂げ、
東京オリンピック・パリオリンピックと
3大会連続の出場を決めている。

その根底にあるのが海外で「ジャパンプレス」と
呼ばれている日本独自のチーム戦術である。
攻撃的で緻密なポジショニングとスピードを
駆使して相手のボールを奪い、
得点する新しい水球のスタイルだ。

世界の水球はスタンディングプレー主体の
ヨーロッパスタイルが主流で、
体のサイズやパワーが重視される
コンタクトスポーツであるがゆえ、
体格の小さい日本人は太刀打ちできず、
長い間世界からは大きく水をあけられていたことは
周知の通りである。

この事態を打開すべく、
日本人の体格や運動能力にあった戦術として
試行錯誤を繰り返しながら考案されたのが
ジャパンプレス（＝パスラインディフェンス）なのだ。

パスラインディフェンスに求められるのが
泳ぎのスピードやフットワーク、
水中での身のこなしだ。
外国人選手のパワーに対し、
繊細かつ緻密なポジショニングでディフェンスし、
速攻から一気にゴールを奪う
スピーディーで痛快なスタイルは
世界でも多くの観客を魅了している。
強豪国と競うなかで、パスラインディフェンスは
熟成を重ね、日本代表チームは、
いまや世界でも一目置かれる存在となりつつある。

本書は、日本代表選手を擁するKingfisher74の
メンバーをモデルとして起用。
新しい水球スタイルを身につけるべく、
土台となるフットワークやボールスキル、
戦術に関する考え方をレクチャーしている。

この本を手にとった未来のオリンピック選手たち、
指導者の方々の一助となることを願ってやまない。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　PART1
誰にも負けない武器を手に入れる
＊　激しいプレスから速攻を仕掛ける
＊　自分の武器を把握してチームに貢献する
＊　相手エースとマッチアップし、攻撃の起点となる
＊　シュート力を生かしてミドルから打つ
＊　守備の要としてセンターフォワードを封じる
・・・など

☆　PART2
チーム戦術を遂行するためのフットワーク
＊　足で水を蹴って水中で巧みに動く
＊　足と手を使って大きな浮力を得る
＊　瞬時に動き出せる体勢をつくる
＊　相手よりも高く跳んでプレーで優位に立つ
＊　体勢を維持したまま後方に移動する
・・・など

☆　PART3
華麗なパスで試合をコントロール
＊　正確なパスワークで攻撃を構築する
＊　肘を高く保って前に押し出すように投げる
＊　キャッチング動作でディフェンスを引きつける
＊　すばやいキャッチングでスピーディーな
攻撃を展開する
＊　水面近くでも自在にパスを操る
・・・など

☆　PART4
決定率を上げるシュートスキル
＊　どこからでもシュートを打てる技術を身につける
＊　弾丸シュートでゴールを射抜く
＊　ゴールキーパーとの間合いを考える
＊　ゴールキーパーの頭の上を抜く
＊　強いシュートと見せかけてループを狙う
・・・など

☆　PART5
1on1を制して最強プレーヤーになる
＊　スピードと駆け引きで1on1で勝つ
＊　ディフェンスをまわし込んでゴールをこじ開ける
＊　パスしてからまわし込む
＊　前に入られないようインサイドをキープする
＊　クロスやスクリーンを駆使して突破する
・・・など

☆　PART6
スピードを生かした戦術で勝つ
＊　ディフェンスからの速攻でチャンスメイク
＊　スピーディーで攻撃的なオフェンスでゴールを奪う
＊　パスラインディフェンスのポジショニングを
理解する
＊　スピーディーなオフェンスでゴールを奪う
＊　アーリーオフェンスでテンポを落とさない
・・・など

※ 本書は2019年発行の
『水球 必勝バイブル テクニックから戦術まで実戦スキルが身につく』を元に、
新しく動画コンテンツの追加、書名の変更、
必要な情報の確認を行い、
「改訂版」として新たに発行したものです。

★　写真＆図解でやさしく解説

★　調べ学習や自由研究にも役立つ!

＊戦国武将や幕末の剣士の名刀を知りたい!
＊刀剣の各部のデザインを楽しもう
＊刀はどのように造られるの?
＊日本刀は時代によってなぜ形が違うの?

◇◆◇　本書について　◇◆◇

本書は、日本刀について、
さまざまな角度から紹介します。

第1章は日本刀の歴史や分類、
文化的側面について、
第2章は日本刀の各部の構造や鑑賞の仕方、
刀工・刀派について解説します。

そして、第3章は戦国武将の名刀、
第4章は幕末剣士の名刀を紹介します。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第1章
日本刀の歴史と種類
＊　日本刀ってなに?
＊　日本刀にはどんな種類があるの?
＊　日本刀の歴史とは?
＊　日本の神話に出てくる刀剣
＊　皇室に伝わる「三種の神器」の刀剣
＊　日本刀への進化の過程
・・・など

☆　第2章
日本刀の構造
＊　日本刀の各部の名称は?
＊　日本刀を観てみよう
＊　造り込み・棟ってなに?
＊　切先ってなに?
＊　地鉄の種類は?
＊　刃文の種類は?
・・・など

☆　第3章
戦国武将の名刀
＊　圧切長谷部
＊　骨喰藤四郎
＊　太閤左文字
＊　ソハヤノツルキ
＊　江雪左文字
＊　高瀬長光
・・・など

☆　第4章
幕末剣士の名刀
＊　阿州吉川六郎源祐芳
＊　和泉守兼定
＊　陸奥守吉行
＊　越後守包貞（偽銘）

★「焼き締め」を中心に、作陶の手順とコツを解説!

★　ベーシックな作品にチャレンジ

★　土そのものの質感、
偶然につくられる表情を味わう

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

陶芸は粘土を手やろくろを使って成形し、
窯で焼いて完成させる芸術のひとつです。
その技法は1万年以上の歴史があり、
伝統工芸として現代も世界各地で親しまれています。
高級品の器や高名な陶芸家の作品のイメージを
持つ人もいるかもしれませんが、
陶芸には日常で使う器を自作する楽しみもあります。
全国各地では陶芸教室が開かれており、
趣味として高い人気があるのです。

陶芸の魅力は「粘土を通して
自分にしかつくれないものを完成させる喜び」です。
作品は同じものをつくろうと思っても、
完全に一致するものは1つとしてできません。

どんな陶芸家が制作しても
微妙に違いが生まれるのです。
これは当たり前のようでいて、
奇跡のような体験です。
無限とも言える粘土のパターンから自分のオリジナルを
生み出す喜びを知れば、
きっと陶芸に熱中できるはずです。

この本では、陶芸の基本的な作業工程を学び、
テーブルウェアやフラワーベースなどの
オリジナルの器づくりを紹介しています。
章ごとに成形方法を解説していますので、
順番に制作に取り組めば、
着実に技術を身につけていけるでしょう。
また巻末には、
可愛らしい置物のページも設けていますので、
こちらも挑戦してみてください。

「自分でつくったカップでコーヒーを飲む」
「食卓にオリジナルのお皿を並べる」……。
手づくりの器が日常生活に加わることで、
毎日が楽しくなるはずです。
この本があなたの陶芸ライフの
きっかけになることを期待してやみません。

陶芸家　柚木 寿雄

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　第一章
陶芸の流れ　手順をチェック　
＊　制作の手順を知る
＊　粘土を選び準備をする
＊　必要な道具を用意する
＊　粘土を適切な状態にする
・・・など

☆　第二章
ろくろで基本の器づくり　
＊　ろくろの成形プロセス
＊　湯　呑
＊　姫茶碗
＊　平茶碗
・・・など

☆　第三章
たたらでつくるお皿と器
＊　たたらづくりのプロセス
＊　スクエアシリーズ
＊　掛け花
＊　プレート
・・・など

☆　第四章
自由な発想でアイテムづくり
＊　ひもづくりのプロセス
＊　石ころシリーズ
＊　猫
＊　地　蔵
・・・など

※　本書は2019年に発行した
『素朴な味わいを楽しむ 陶芸 基本のテクニック70 』
の再編集・加筆修正を行い、
装丁を変更して発行したものです。

★　専門医がわかりやすく教えます。

★「安心」「安全」のために役立つ情報!!

★　病気やケガの予防から日頃のケアまで。

★　必要な知識が身に付く!

★　愛しいデグーの暮らしを楽しく快適に。

★　少しでも長く一緒に過ごせるように。

◇◆◇　監修者からのコメント　◇◆◇

近年、エキゾチックアニマルと呼ばれる小動物たちを
飼育する人が増加しています。
これから紹介するデグーも
エキゾチックアニマルの一つで、
2000年代半ばから日本でも
よく飼育されるようになりました

デグーはもともとチリの山岳地帯に生息する
げっ歯類の一種ですが、
現在ペットとして流通している個体は
すべて人の下で繁殖された個体です。
ペットとして古くから飼育されているげっ歯類の
ゴールデンハムスターと大きさはよく似ていますが、
習性や人間に対しての慣れ方は全く異なります。

デグーは集団で飼育することが可能で活動的。
表情も豊かで手先が器用。
その生態は興味深く、
飼い主を飽きさせることはありません。

また寿命が6〜8年ほどのため、
ハムスターと比べると長く一緒に過ごせるのも
魅力の一つです。

その一方、最近人気のウサギやチンチラと比べると
体は小さく、そのぶん体力が少ないため、
ストレスや病気に対しては弱い一面があります。
したがって、飼育している時にはよく観察をして
わずかな変化を見逃さないことが大切です。

デグーを飼っているとさまざまな病気やケガを
起こすことがあります。
その時に、慌てないように事前に知識を
入れておくことはとても大切です。
一方で、飼い主の勝手な判断での処置や治療は
かえって、良くない方向にさせることがあります。

今デグーを飼っている方、
これからデグーを飼いたい方に向けて、
起こりうるトラブルの対策と対応を
1冊にまとめました。

本書をきっかけにデグーが健康で長生きできる
一助になれば監修者として
これほど嬉しいことはありません。

田園調布動物病院院長
田向 健一

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆第1章　予防編
健康を保つには
＊　大事なのは予防
＊　健康チェックのポイント
＊　食餌の栄養バランス
＊　清潔な環境づくりが大事
＊　温度・湿度管理も大切
・・・など

☆第2章　病気編
デグーがかかりやすい病気
＊　症状からわかる病気のサイン【早見表】
＊　各部位および器官・臓器系統のイメージ
＜目の病気＞
＊　白内障
＊　結膜炎・角膜炎
＜耳の病気＞
＊　中耳炎・内耳炎
＊　外耳炎
＜口の病気＞
＊　不正咬合
＊　仮性歯牙腫
＜皮膚の病気＞
＊　細菌性皮膚炎
＊　皮膚真菌症
＜内分泌系・循環器系の病気＞
＊　糖尿病
＊　心臓病
＜消化器系の病気＞
＊　下痢・軟便
＊　食滞
・・・など

★　目指せパーフェクト!

★　全日本連覇最多のレジェンドが教える
ワンランク上の投球術

★　実演動画で身につく基本と応用

★　スマホ・タブレットでみられる二次元コード付き

◇◆◇　本書について　◇◆◇

ボウリングは趣味として
とても人気の高いスポーツです。
ボウリング場は全国各地にあり、
最近ではレジャー施設でも楽しむことが
できるようになりました。

しかしその一方で、ボウリングをプレーする
多くの人が我流の投球フォームでボールを投げている
という現実があります。

これではストライクをとることは難しいので、
スコアが伸びません。
しっかりとした投球フォームを
身につけることができれば、
ストライクを量産できるようになるので、
よりボウリングを楽しめるようになるでしょう。

この本では、日本でオーソドックスとされる
投球フォームはもちろん、
2連続パーフェクト・3年連続三冠王など
日本トップの川添奨太プロが実戦する
投球フォーム、レーンコンディションの読み方といった、
ストライクをとるためのテクニックを
数多く紹介しています。

ボウリングはピンを倒すだけのスポーツですが、
その奥深さを知れば、
さらにのめり込んでいくことができるはずです。
また、ストライクだけではなく
スペアをとるための投球の狙い目や、
スプリットの攻略法、
優れた投球をするための練習なども
紹介しているので、
スコアアップの参考にしてください。

ボウリングは老若男女関係なくプレーできる
息の長いスポーツです。
それはつまり、何歳からはじめても
遅くはないということです。
アマチュア大会を狙ってもいいですし、
プロを目指すことも十分に可能です。
本気でプレーして、
ボウリングライフを充実させてください。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　序章
自分のフォームを知る
＊　フォームの問題点を改善してストライクを
目指そう
＊　力任せの動作からスムーズなフォームに修正
＊　スタートを安定させて
キレイな振り子スイングを実践
・・・など

☆　PART1
ストライクをとるための考え方
＊　川添プロが教えるボウリングの基礎知識
＊　ボウリングのルールを知る
＊　レーンを知って投球に生かす
・・・など

☆　PART2
ストライクの確率をあげるフォームを身につける
＊　投球フォームでコントロールの土台を作る
＊　ワキをしめ腕を伸ばしてスイングする
＊　川添プロのフォームをイメージする
・・・など

☆　PART3
ワンランク上のテクニックをマスターする
＊　入射角3度から6度で1番ピンに当てる
＊　カーブボールとストレートの性質を知る
＊　ピンの手前で内側に変化させる
・・・など

☆　PART4
ストライクをとる戦術
＊　オイルの塗られ方を理解する
＊　レーンコンディションを見極める
＊　性質の違うボールを使い分ける
・・・など

☆　PART5
ストライクをとるためのメンタルと練習
＊　パーフェクトをとるためのメンタルを知る
＊　効率的な練習計画を立てて集中して練習する
＊　ルーティンワークで平常心を保つ
・・・など

☆　PART6
道具を駆使してレベルアップ
＊　オイルを除去してボールの劣化を防ぐ
＊　指とボールにテーピングを活用する
＊　シューズのパーツを交換する
・・・など

※　本書は2016年発行の
『DVDで極める! ボウリング ストライク最強マニュアル』
の動画の視聴方法及び書名・装丁を変更し、
新たに発行したものです。

★　これ一冊できほんからわかる!

★　ワイヤー型紙つきだから、はじめてでも安心。

★　ディップアートで表現する
四季折々の美しいアイテム

★　ワイヤーをディップ液にくぐらせて作る、
ディップアート
透明感あふれるボタニカルな
アクセサリーや小物ができるレシピ

◇◆◇　本書について　◇◆◇

ディップアートの魅力
それは、キラキラと輝く透明感と繊細なワイヤーワーク。
無色透明なディップ液「クリヤー」に、
基本の28色のなかから好きな色を調合して、
自分だけのオリジナルカラーを作ったら……
形付けたワイヤーを浸します。

本書では、初めてディップアートを
体験される方にも安心の、
実物大型紙が付いているほか、
基本テクニックから、ディップ液の調合の仕方、
マーブル技法、かぶせづけ技法といった、
ワンランクアップの応用技法まで、
詳しく解説しています。

ブライダルやパーティなど晴れの日に、
また、デイリーユースの
カジュアルなシーンにも活躍する、
春夏秋冬のスペシャルなモチーフをご提案。

ブローチとピアス、コームとペンダントなど、
自由にセットアップできるアレンジレシピも
掲載しています。

あなたの手で、煌めく繊細な
ディップアートアクセサリー作りを、
ぜひ楽しんでください。

◇◆◇　主な目次　◇◆◇

☆　ディップアートの道具と基本テクニック
＊　基本の道具と材料
＊　ワイヤーの基本技法
＊　ディップ液の調合・調整
＊　ディップする
・・・など

☆　作品の作り方
＊　桜　ピアス／コーム
＊　チューリップ　ブローチ／ピアス
＊　アルストロメリア　ブローチ
＊　ひまわり　ブローチ
＊　テッセン　かんざし
＊　ベルテッセン　ピアス／イヤリング
＊　紅葉　ピアス／バッグチャーム／根付け
＊　金木犀　イヤリング／ピアス／ネックレス
・・・など

『京都・奈良・大阪 修学旅行 パーフェクトガイド 増補改訂版』の掲載内容を更新します。

『みんなが知りたい! クラゲのすべて きれいな姿や色の魅力からゆらめく動きのヒミツまで』の掲載内容を訂正します。