アベレージ200を超える！
目指せ！アスリートボウラー
アメリカ式「アドバンス・アジャストメント」を伝授

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スパイク打ち分けの極意で決定率大幅UP！
速攻・時間差攻撃、これで完璧・攻撃フォーメーション
サーブ・レシーブで流れを築く三つの秘訣

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快適に走るために必要な”スムーズで安全な走行テクニック”を
写真でわかりやすく解説します。

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華麗なロングターンが身に付く！
ロングターンも思い通りに！
コブ斜面も不整地も攻略できる！

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タイプ別　ベーシックターンでシェイプ！
セッティングで上手くなる！
カービングターンのポイントはここ！

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呼吸力の養成で、技を進化させる！
「己をコントロールし相手を活かす」合気道の基本理念と
上達のポイントを詳細に解説します！

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NPO法人　日本パラグライダー協会推薦図書
テイクオフからランディングまで無理なくスキルアップ！
ひとりで自由に大空を飛ぼう！
ライズアップ、ストリートフライト、旋回、フィギュアエイト、リカバリー、
センタリング、ソアリング、アプローチ　etc…

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確実にボールをとらえる打撃メカニズムを徹底紹介！
★練習法の見直しで打率をUP！
★チームバッティングで得点を呼び込む！
★苦手な球種・コースを攻略しよう！

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攻防のチーム戦略・戦術、個人の駆け引きのコツを学ぶ！
実践のポイントはもちろん、ゲームで起きうるケーススタディも！

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パートナー・スタンツ、ピラミッド、ジャンプ、タンブリング・・・
詳細なテクニック説明で、華麗な演技を実現させる！
完成度の高いルーティンをつくれる！

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オリンピック代表選手を育てたコーチがコツを伝授します。
コツをおさえれば、こんなに速くなれる！
短距離・ハードル・リレー、自分のタイムをグッと縮めよう！

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知っていればこんなに違う！駆け引きを覚えて勝率アップ！
前衛・後衛と球種の組み合わせ★対戦相手をコントロールする読み方と攻め方
お互いをカバーできる位置と動き方★ゲームのパターンにあわせた対応と戦略

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試合で活躍できる！わかりやすい連続写真で徹底解説！
打突が鋭く冴える実践的な技を身につけて、
「自分だけの勝ちパターン」を完成させよう！

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◇動作・所作で身体の芯がぶれない稽古とは
◇射法八節のマスターが「皆中」につながる
◇安定した射技が上達への鍵を握る
◇中・貫・久を鍛える練習法とメンタルトレーニング

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レベルアップを目指す人必見！試合で魅せるドライブプレイや実践的なシュート・テクニックのポイントをビジュアルで徹底解説します。

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