★　身につけたいワンランク上のプレーが
具体的な解説でよくわかる！

★　各ポジションの強化から組織的OF、攻撃的DFまで！

★　テクニック＆戦術理解で相手に差をつける！

★　全国トップクラスの超強豪校が教える
勝つための最強ノウハウ！

◆◇◆ 本書について ◆◇◆

ハンドボールは「走る」「跳ぶ」「投げる」という、
運動３大要素を含んだスポーツです。
人間が本来持っている欲求を、
制限なしで楽しめるのが一番の魅力です。
思いきり走り、思いきり跳んで、
思いきり投げて、本能を全開にして
楽しんでもらいたいと思います。

とにかく「前があいたら、ゴールを狙う」ことが、
ハンドボールの原点です。
ＤＦでも、「目の前の１対１を必死になって止める」
姿勢がベースにないと、
組織的なＤＦシステムも成り立ちません。

また、思いきりシュートを打つのは気持ちがいいですが、
いつも「１、２の３」のリズムで打っていては、
相手も対応してきます。
そこで１歩で打ったり、クイックで打ったり、
相手との「駆け引き」が生じます。
ボールを持ってから動きたい本能を抑え、
ボールをもらう前とパスを出したあとに動き、
味方のチャンスをつくります。
ハンドボールは、人間の本能を全開すると同時に、
知的な駆け引きが楽しめる競技でもあるのです。

本書ではハンドボールの実戦で役立つ
考え方を紹介していますが、
これはあくまでもセオリーであって、
決まり事ではありません。
セオリーにとらわれすぎて判断が鈍ったら、
意味がありません。
ですが、セオリーを知らなければ、
駆け引きの面白さもわからないままです。
ハンドボールを考える楽しみを知るうえで、
本書がヒントとなれば、とても幸いです。

本書は最初から読み進めるべき解説書ではありません。
各テーマが見開き完結となっており、
皆さんの知りたい習得したい項目を選んで、
読み進めることができます。

各テーマは、それぞれ重要な
３つの「ツボ」で構成され、習得のポイントを
わかりやすく解説しています。

コツが分かるから覚えやすい。
覚えやすいから身につきやすい。
ぜひスーパーテクニックの習得に役立ててください。

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆　ＰＡＲＴ１
攻撃の要
バックプレイヤースキル
＊　コツＮｏ．０１
広いスペースをつくるには
斜め後ろのバックステップで
＊　コツＮｏ．０２
前を狙った速いパスで
プラス１の状況をつくりだす
・・・など全１３項目

☆　ＰＡＲＴ２
チャンスを生み出す
ポストプレイヤーのスキル
＊　コツＮｏ．１４
オフ・ザ・ボールの動きと観察眼で、
味方のチャンスを演出する
＊　コツＮｏ．１５
ブロックプレーは自然体
力づくでおさえ込まずにさりげなく
・・・など全６項目

☆　ＰＡＲＴ３
速さと技術で仕掛ける
サイドプレイヤーのスキル
＊　コツＮｏ．２０
１対１でＤＦを寄せて
その次の展開を助ける
＊　コツＮｏ．２１
角度を稼ぐように跳んで
サイドシュートの確率をあげる
・・・など全８項目

☆　ＰＡＲＴ４
リスクは最小限に抑える
組織的なオフェンス
＊　コツＮｏ．２８
２対２の基本を理解して
すべての状況でプラス１をつくる
＊　コツＮｏ．２９
最初から前を狙って
相手にプレッシャーをかけていく
・・・など全１４項目

☆　ＰＡＲＴ５
受け身ではなく攻めの姿勢
攻撃的なディフェンス
＊　コツＮｏ．４２
両足をそろえずに守り
自分から仕掛けるＤＦで先手を取る
＊　コツＮｏ．４３
ＤＦが方向づけをして
確率の低いほうに相手を追いやる
・・・など全９項目

◆◇◆ 監修者プロフィール ◆◇◆

松井　幸嗣（まつい　こうじ）
日本体育大学教授　男子ハンドボール部監督
現役時代はロサンゼルス五輪代表として活躍。
２００４年男子日本代表監督に就任し、
翌年には世界選手権で指揮を執った。
現在は日本ハンドボール協会の理事を務める。
日本体育大学男子ハンドボール部監督として関東学生リーグだけでなく、
全日本学生選手権（インカレ）でも
数多く優勝している名伯楽。
速攻を主体とした指導法と人材育成に定評がある。

辻　昇一（つじ　しょういち）
日本体育大学准教授　女子ハンドボール部監督

現役時代は大崎電気、トヨタ車体で活躍。
１９９６年度日本ハンドボールリーグの最優秀新人賞に選ばれ、
日本代表選手としても、
１９９７年の熊本世界選手権に出場。
２００７年に指導者に転向し、
２０１６年には女子ジュニア世界選手権で指揮した。
トップレベルでのプレー経験と大学院で学んだ
スポーツ心理学の知識を活かした指導で、
チームを強化している。

※　本書は２００９年発行の
「試合で大活躍できる！ハンドボール上達のコツ５０」
を元に、加筆・修正を行った新版です。