オリンピック代表選手を育てたコーチがコツを伝授します。
コツをおさえれば、こんなに速くなれる！
短距離・ハードル・リレー、自分のタイムをグッと縮めよう！

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知っていればこんなに違う！駆け引きを覚えて勝率アップ！
前衛・後衛と球種の組み合わせ★対戦相手をコントロールする読み方と攻め方
お互いをカバーできる位置と動き方★ゲームのパターンにあわせた対応と戦略

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体と空間、両方見せるポイントとは☆12個の動作を極めて振り付けを創る
男女ペアだから出来るリレイションの数々☆表現方法は「強弱」「軽重」「速遅」で

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試合で活躍できる！わかりやすい連続写真で徹底解説！
打突が鋭く冴える実践的な技を身につけて、
「自分だけの勝ちパターン」を完成させよう！

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◇動作・所作で身体の芯がぶれない稽古とは
◇射法八節のマスターが「皆中」につながる
◇安定した射技が上達への鍵を握る
◇中・貫・久を鍛える練習法とメンタルトレーニング

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幕末を駆け抜け「日本」を作った男、龍馬の生涯。
◆激動した時代の中で　◆若者たちを守りたい
◆数々の出会いと別れ　◆「怒らない男」が怒った！
◆慶応三年十一月十五日

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ひとりっ子はわがままでマイペースなんて言わせない！
お母さんのこんな対応が「デキる子」を育てます！
甘えん坊で人見知り。これってひとりっ子だから・・・？
そんな不安を解消する先輩ママのアドバイスが満載！

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レベルアップを目指す人必見！試合で魅せるドライブプレイや実践的なシュート・テクニックのポイントをビジュアルで徹底解説します。

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あそべる庭・憩う庭・味わう庭など、自分にあった庭づくりのヒントがいっぱい！庭をワンランクアップさせるプランの立て方を紹介します。ガーデニングライフを豊かにする１冊。

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