のびのびと自由を満喫できる憧れのひとり暮らし。部屋の探し方からめんどうな掃除、洗濯のかしこい仕方などを紹介。料理のこと、病気のこと、お金のことなどのアドバイスもあり。

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100歳まで歩くためには身体のバランス調整が大切です。バランスをとるには左右の筋力差をなくすこと。
筋力差は身体のゆがみが原因です。ゆがみを直して100歳まで歩ける体力をつけましょう。

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洋服、化粧品、食器、写真などなど
日々増えていくモノの捨てどき＆収納術を知って
スッキリした心地よい空間をめざしましょう！

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初心者もこれをマスターすればもう安心！
下ごしらえ、調理方法、道具、調味料まで
すべての基本をわかりやすく紹介！！

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クッキングの基本を親子で楽しく身につけられる！
身じたくはどうすればいいの？
ガスコンロの安全な使い方＊包丁だって大丈夫！
大好きなおかずを作ろう！＊簡単なおやつにチャレンジ

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